今天要和大家分享是的如何降血糖。根據研究表明，最近幾年，據糖尿病聯盟的統計，現在全世界成年人裡面，患有糖尿病的人數已經達到了3.82億，而中國變成了糖尿病的第一大國。得了糖尿病，不但對身體影響大，就連想吃的食物很多都不能吃，因為大部分食物裡面都含有一定的糖分，糖尿病一旦不小心吃了糖分高的食物，血糖可能就升高了。

其實糖尿病不單單要靠飲食要控制血糖，我們身上有很多穴位，只要配合這些穴位一起按摩，血糖很快就會平穩下來，是哪些穴位呢？讓我們一起來看一下。

身上有4個血糖「開關」，每天按一按，輕鬆「按走」高血糖！

一、然谷穴

位置：然谷穴的位置在在足內側，首先我們要找到足內踝尖前下方一塊凸起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴。

然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指腎經湧泉穴傳來的地部經水，性溫熱，至本穴後水液大量氣化水濕，經水如同被燃燒蒸發一般，所以叫然谷穴。然谷穴是我國古代時候最早的防治糖尿病的穴位，屬於足少陰腎經的滎穴，是神經氣血流經的地方。每天晚上洗完腳用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感的時候再鬆開，然後再按下去，再鬆開、這樣反覆做10到20次，每天堅持按揉可以起到很好的降血糖效果。

二、陰市穴

位置：陰市穴在大腿的前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸的地方。首先找到陰市穴的位置，然後拇指的指腹深深的向下按壓陰市穴，直到有酸脹感的時候為止，堅持5-6秒，然後再鬆開再按下去，再鬆開，以此重複40到50次。

看完前半部分內容我們已經直到。想要降血血糖，打通經絡是一件很重要的事情。陰市穴有著理氣止痛、溫經散寒的作用，陰市穴是陰液匯聚的地方。

三、地機穴

位置：地機穴的位置在小腿內側，膝蓋下面骨內側凹陷處4橫指處，剛開始按這個穴位的時候可能會有疼痛感，如果是經常按摩的，這種酸痛感就會慢慢消失，可以把按摩這個穴位作為平時養生保健的方法，可以很好的緩解糖尿病。

糖尿病大多是因為胰島素分泌紊亂而引起的，而地機穴可以提前告訴我們自己的胰腺是不是出現問題了，意思就是說地機穴可以幫助我們發現糖尿病的前兆。如果血糖高或有糖尿病症狀的時候，用手按壓「地機穴」的時候，就會疼痛，嚴重的會感覺到很痛，甚至是不敢用力按壓。

四、湧泉穴

位置：湧泉穴的位置在足底前1/3的凹陷處，首先將兩個手掌搓熱，然後再交替搓擦兩足底湧泉穴，直到發熱，每次進行到5分鐘就可以了。

秋冬乾燥寒冷，這是人體內的陽氣虛弱，下肢和足部容易受寒而引起糖尿病足部並發症。而這個時候，如果堅持經常按摩湧泉穴可以通經活絡，滋陰補腎，改善血液循環以及新陳代謝，從而有效降低血糖。

怎麼通過穴位來輔助控製糖尿病，朋友們學會了嗎？不妨試試哦！如果你有更好的方法，歡迎在下方評論區留言分享！