前幾天看見這樣一個新聞：彤彤是一個4歲的孩子。上月中旬的其中一天，彤彤一直說自己肚子疼。

彤彤的父母以為孩子應該是吃壞了肚子，便去藥店買了一些調理腸胃的藥。但沒想到症狀不但沒有緩解，肚子還越來越痛了，就連孩子的眼白、臉色和身體皮膚都開始發黃。

見狀，父母便將彤彤趕緊送到醫院。

醫生這一診斷，讓彤彤的父母很難接受，孩子畢竟還那麼小，怎麼可能得這種病呢？醫生詢問了父母後，究其原因，醫生解釋說，是因為彤彤吃了太多的零食，而零食不易消化，才患上了膽總管結石。

​原來彤彤今天所遭受的一切，不過是父母的一場“溺愛”。生活中，很多父母對於孩子的一些需求幾乎都是“一呼百應”，並且尤其在零食上，也覺得孩子既然那麼想吃就吃吧，但殊不知這種看似愛的表達方式，沒準正是害了孩子。

所以作為父母，一定要知道哪些食物不要給3歲孩子吃

1.爆米花

爆米花的口感非常香甜，所以深受孩子們的喜愛。爆米花其實是一種膨化食品，它用玉米、酥油和糖一起放入專門機器裡爆開，就成了好吃的日常零食。

但是就因為爆米花口感非常不錯，所以它其實在製作的過程中加了很多人造奶油和食品添加劑，有些甚至還混有鉛元素，造成鉛中毒。孩子年齡太小，所以吃了這樣的爆米花可能會導致消化不良，引起孩子腸胃不適。

2.碳酸飲料

3歲以下的孩子本來消化系統都不健全，而碳酸飲料無疑是加重了孩子消化的負擔。

而且二氧化碳其實對我們腸道內本來自帶的有益菌也有破壞，影響孩子對鈣的吸收。所以對於孩子來說，碳酸飲料是非常不健康的飲品，千萬不能給孩子喝。

3.巧克力

市面上的巧克力品種真的是非常豐富。孩子看見後，總是會讓父母給自己買一點吃。

所以很多孩子在吃了一塊巧克力後就不想吃飯了，但是後面又突然會比較餓，非常影響孩子正常的飲食習慣。使孩子正常的生活規律與進食習慣被輕易打破，所以不利於孩子吃。而且研究發現，巧克力含有引起大腦興奮的物質，小孩子吃了，可能無法正常安睡或者哭鬧不停，所以父母千萬要記得3歲以前不要吃巧克力。

4.油炸食品

很多孩子小時候都喜歡吃炸雞、炸薯條，現在還有好多的炸魚排，炸雞排之類的油炸食品。

雖然營養價值損失了，但反而脂肪成分含量急劇上升，孩子吃了極容易造成腸胃負擔，且因為讓食物更加美味香脆，有些商家還會加入疏鬆劑—明礬，這非常有害孩子的健康發展，所以不能給孩子吃。

​5.果脯蜜餞

果脯蜜餞類食品，家長普遍覺得會比上述食物健康。其實是這樣的麼？首先我們要區分果脯蜜餞與正常的乾果、葡萄乾。果脯蜜餞是通過二次加工含有添加劑的食品，而乾果、葡萄乾則是天然的食物。現在市場上銷售大量的果脯蜜餞均含有不同成分的添加劑，如二氧化硫等，因為為了食物長期保鮮，所以在製作過程中，就會加入這些添加劑。

二氧化硫對孩子來說，主要會直接損傷孩子的肝臟，加重肝腸負擔，不利於孩子健康，所以不建議給孩子吃這樣的食物。當然如果可以，可以選擇天然的葡萄乾、巴旦木、核桃仁和開心果這樣的食物，但是一定要注意不讓孩子自己去吃，以免發生危險。

​孩子是一個家庭的希望，所以孩子出生後，父母會傾其所有為其付出，對於零食自然是“有求必應”，但往往因為父母的“溺愛”讓孩子陷入了危險的局面，導致不可挽留的後果。所以選擇較為健康的食品，更有利於孩子健康成長。

今日互動：你的孩子是不是也喜歡吃零食？歡迎評論區留言分享。

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