胃部是身體很重要的一個器官，食物在進食到身體後需要通過胃部消化再送到其他器官，而在生活中有很多人因為不注意而讓胃病出現，在發生胃病後就很容易讓身體出現各種症狀，嚴重影響生活，所以很多人都害怕自己出現胃病，因此想要防止胃病的發生，在平時可以多吃這些食物。

吃哪些食物可以防止胃病出現？

一、木瓜

木瓜是治療胃痛的一種很好的水果，它裡面含有蛋白酶，而蛋白酶能夠促進胃部的消化，讓身體蛋白質的分解量增加，對於一些患有消化不良或者是胃炎的人來講，多吃一些木瓜能夠改善症狀，但是要注意木瓜是屬於比較寒的食物，所以盡量不要空腹使用。

二、捲心菜

捲心菜中含有大量的維生素c和膳食纖維，而這些物質對於消化系統來講是非常好的，另外捲心菜還中還含有一種抗潰瘍的因子，這種因子能夠保護胃黏膜，降低胃黏膜受損而導致胃病的發生。

三、南瓜

說起南瓜很多人都不陌生，都知道南瓜是一種營養價值比較高的食物，而南瓜中含有大量的果膠，這種果膠對胃黏膜有極大的保護作用，它能夠避免胃黏膜受損導致胃潰瘍的出現，在平時可以用南瓜和白米粥一起熬煮，不僅暖胃還能滿足味蕾。

四、秋葵

秋葵中也含有豐富的果膠，這種果膠能夠促進腸胃蠕動，另外秋葵中還含有一種醣類粘液，這種粘液能夠對胃壁形成保護防止胃壁受損而引起胃炎。

五、山藥

山藥對於身體來講也是有極大的好處，它能夠補充益氣，強健脾胃，而且山藥還能夠促進消化吸收，一些胃部不適的人吃一些山藥粥能有暖胃的效果。

所以，想要防止胃病的發生就可以多吃這些食物，而在生活中有很多人存在一些胃病，這些人也要注意在生活中對胃部做好保護.胃病一旦發生是比較難以治癒的，所以在日常中要格外的注意，要讓自己保持有規律的飲食，並且要注意避免攝取一些過酸過甜過辣過硬的食物，這些食物會對胃黏膜造成一定的刺激，同時還要注意不能大量喝茶。

溫馨提示，胃病的發生會給患者帶來一定的影響，所以在日常要做好預防措施，要避免讓自己經常收取一些垃圾食物，如各種燒烤、油炸食物，同時還要讓自己提高免疫力，避免免疫力低下的時候讓病菌入侵而誘發胃部疾病。

參考來源