我是一位來自長沙的護士媽媽，國慶節這些天氣溫變化的很大，一會很熱一會兒非常冷，醫院科室裡的寶寶也多了起來，裡面絕大部分都是因為著涼感冒咳嗽發燒的寶寶。

看到那些寶寶輸液時的“慘狀”真的是非常的心疼！我問了很多寶媽，說是怕寶寶咳成肺炎才帶來打針的......其實輸液打針都不是一個長遠的辦法，過度依賴反而會損害寶寶的身體。

今天我想把我自己帶孩子的經驗分享給大家，寶寶咳嗽的時候可以自己在家做一些輔食給孩子調理。

冰糖燉檸檬

1. 檸檬洗乾淨，用開水燙一下表皮後，用鹽清洗，以去除表面蠟質，然後擦乾。

2. 把檸檬對半切開，切薄片，去核，不然會苦。

3. 把切好檸檬的鋪到燉盅的底部。

4. 然後在檸檬上面鋪上冰糖。

5. 隔水燉10小時。（我家電燉鍋最長只能7個小時，所以先選擇燉7個小時，後面在加3小時）

就好！潤肺止咳，還促消化助睡眠

6. 經過10小時的慢燉，成品晶瑩剔透，味道醇厚回甘。

7. 冰糖的清香柔和了檸檬特有的辛澀，漂亮的琥珀色給人溫潤的感覺，此外，被糖漿包裹住的檸檬片保持了原有的風味。

8. 將檸檬裝入消毒過的玻璃瓶保存。

9. 可用溫開水沖調飲用。

這個方法呢，我也是從我們中醫科的主任那學來的，效果非常不錯！推薦給了十多位寶媽都說很管用！

除了寶寶生病的時候需要留心觀察，在這裡呢，我想提醒各位家長們平時呢一定要留意寶寶的身體情況，像寶寶晚上打鼾、睡覺不安穩愛出汗、夜啼、早上起床呢口臭眼屎多，這些都說明瞭寶寶快要生病了，或者是說寶寶的脾胃功能很差，體質也非常不好。

如果這個時候，家長們還一味的給寶寶使用抗生素的話呢，肯定是更加的傷害寶寶的體質，寶寶也會變成一個藥罐子。那麼我也想把我十多年來的經驗和方法分享給大家，這樣呢家長們自己在家就可以調理寶寶的體質了！青島的寶媽，也可以去我的線下門診店義務給寶寶做護理。

當然了，這些方法都是無償分享給大家的！用過好用的我都記錄朋友圈，我真心希望天下所有的寶寶都可以健康快樂成長！