高血壓、高血脂、高血糖被稱為“三高”，是現在人們經常遇見的慢性疾病，雖然患病前期可能沒什麼症狀，可千萬不能小覷，症狀出現可能就晚了，嚴重會造成血管病變、腎髒衰竭等症狀。

今天就和大家說說患上高血壓之後，需要注意的食物，這些都是血壓升高的隱形誘因。

酒精：

患上高血壓之後，就要遠離酒精類食品了，雖然它不含鹽，但卻是升高血壓的隱形誘因。過量酒精進入體內，會加速心髒的跳動，還會擴張血管，使血管血流增大，進而血壓會隨之升高。酒精還會讓血管壁變得又薄又脆，嚴重影響身體健康。

雞湯：

患上高血壓之後，就要少喝雞湯類食物了，雖然看著營養豐富，還不含鹽，但卻也是升高血壓的隱形誘因。其實雞湯裡面含有大量的油脂，這對血壓同樣不利。如果喝太多雞湯體內就會攝入大量脂肪，血脂水平也會上升，久而久之血管壁附著脂肪變厚，血管腔變窄，血壓自然就會升高。

臘肉：

患上高血壓之後，就要少吃臘肉這類食物了，這也是升高血壓的隱形誘因。為了保存臘肉不變質，會大量放鹽在表面，經過製作，鹽會滲入到臘肉裡，吃起來會很咸。

果脯：

患上高血壓之後，就要少吃果脯這類食物了，看上去不含鹽，但這也是升高血壓的隱形誘因。果脯中的葡萄糖含量很高，也不能小覷，甜食會增加人們體重，造成肥胖，而肥胖又是高血壓的主要原因。

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