相信很多人都有以下苦惱，天天早晚刷牙，一張嘴卻還是口氣熏天；吃得明明不多，卻還容易胖；平時注意飲食，還是會便秘。那麼小編給大家推薦一款飲品，每天1杯“排毒酸奶”，專門清理腸胃毒素，便秘口臭虛胖者最該喝，這款飲品就是青汁酸奶。青汁具有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部各種斑、增強肝腎功能、降壓降脂等作用，與酸奶搭配在一起喝效果更佳。酸奶青汁製作方法極其簡單，只需5步就能搞定，趕緊學起來吧，記得轉發收藏哦。

青汁酸奶

By 狸小胖

配料：

酸奶 300毫升、青汁粉 6克、堅果碎 20克

烹飪步驟：

1.酸奶300ml，找個碗或者開口大的容器都可以

2.加入青汁粉末兩包，一包是3克

3.攪拌均勻

4.倒入杯子裡加入各類堅果碎即可

5.我直接用的堅果包，裡面有各類堅果，還有藍莓乾和蔓越莓干，對人體好處多多，每天吃適量堅果，也可以預防心腦血管疾病。

烹飪小貼士：

1、植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，對人體有保健作用，適合長期飲用。

2、青汁具有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部黑斑、老年斑、青春痘各類問題；防止心血管疾病；降低血壓、血脂、血糖；重塑鹼性體質；增強肝腎功能、緩解腸胃炎症。

3、青汁可以中和人體酸鹼性，食物對人體液的酸鹼性有明顯作用。

4、非常適合每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士；骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士；因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群；正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人群食用。

你喝過青汁酸奶嗎？

參考來源