這種粥超養「腎」！！讓你腎氣強盛！男人猛！女人美！

首頁

Love分享

觀看數：45066 人

這種粥超養「腎」！！讓你腎氣強盛！男人猛！女人美！觀看數：45066 人

腎為先天之本，生命之根，命門之所，其是一切生命體徵保持健康活力的根本。所謂腎有多年輕，人體就有多年輕，也正是如此，廣大朋友對補腎的渴求也異常熱切。面對市面上層出不窮的補腎產品、補腎方法，很多人則是越補越虛，使得本身很好的根基也越來越差。究其原因，答案只有一個，就是補腎方法不對。屆此，本文就給大家

這種粥超養「腎」！！讓你腎氣強盛！男人猛！女人美！ 觀看數：45066 人

腎為先天之本，生命之根，命門之所，其是一切生命體徵保持健康活力的根本。

所謂腎有多年輕，人體就有多年輕，也正是如此，廣大朋友對補腎的渴求也異常熱切。

面對市面上層出不窮的補腎產品、補腎方法，很多人則是越補越虛，使得本身很好的根基也越來越差。

究其原因，答案只有一個，就是補腎方法不對。

屆此，本文就給大家介紹2個簡單的補腎方法，補益腎氣，讓你重新回到20歲，具體內容一起來看下!

養腎的食物

方法一：常喝韭菜粥

首先，這裡的韭菜並不是我們常食的韭菜葉子，而是指韭菜子。

sponsored ads

根據北京中醫藥大學顏正華教授中藥學講稿，韭菜子具有極好的補腎壯陽效果，其壯陽固精之力與人參不分上下。

韭菜子，性溫，味辛鹹，歸肝、腎經。

李時珍在《本草綱目》中寫過：韭菜，葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補中，乃肝之菜也，表明多吃韭菜有助於養肝。

其實，韭菜不僅是肝之菜，也是腎之菜，韭菜的壯陽功效亦為大眾所知，所以很多人都把韭菜成為食物中的「偉哥」。

但是作為韭菜的種子，韭菜子卻鮮少出現在大眾的補腎食療方中。

sponsored ads

>>>在廁所裡幹一件事容易致癌

韭菜子，補益肝腎之功效不弱於人參，但是在價格上卻非常親民，是不可多得的補腎良方。

做成韭菜粥，每日食之，可達到極好的補腎壯陽、固精止遺的功效。

此外，多食韭菜子，還可暖腰膝，輔助治療陽萎、遺精、早洩、尿頻、遺尿、腰膝痠軟、淋濁等。

韭菜粥的具體做法：將韭菜子、粳米、水按照1:5:50的比例放入沙鍋中，用文火熬煮，加入少許鹽。

一日2次，溫服。

sponsored ads

對於女性朋友來說，多食韭菜和韭菜子，同樣有助於調養腎氣，對於肝腎不足、腰膝痠痛、白帶過多等症亦有很好的養生保健作用。

另外，由於韭菜子含有獨特的辛香氣味，食之可有效活血化瘀、疏調肝氣、促進食慾，行氣理血。

注意事項：韭菜性溫，陰虛火旺者要少服或不服，容易上火。

養腎的方法

方法二：先健脾胃

本公子曾經寫過一篇文章叫做《龍蝦為發物，這4類人請止步》，被頭條網收錄，下面有很多留言，褒貶不一。

很多讀者都表示：在中醫的世界裡，這也不能吃，那也不能吃，感覺什麼都不能吃了，生活還有什麼意思。

sponsored ads

對此，本公子並不想解釋更多，因為生病和治病總是並列存在的，每個人的追求亦有所不同，而那些身材緊致、健康長壽之人一定是自律又積極的。