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想要豐胸　這些食物不能錯過
 
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為了有前凸後翹，女孩們！費量了心思～除了平常的按摩之外，也要多多從飲食中攝取需要的營養素，才能事半功倍哦！

　


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想要豐胸 這些食物不能錯過


    傲人雙峰是女性審美的重要標準，胸前坦蕩蕩免不了被人笑話“太平公主”“飛機場”。要想健康快速漲胸圍，小編建議還是以食療為主，多吃下面幾種食物，一樣能豐胸哦～
 
 
❤酒釀蛋
　甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果。而且，酒釀蛋味道獨特，做法簡單，營養豐富，不失為一道豐胸好佳餚。
 
❤豆漿
　豆漿的營養非常豐富，其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素，適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆漿不但能豐胸，還能預防子宮癌症。

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❤堅果
　堅果類食物，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質。蛋白質和卵磷脂等營養成分對胸部發育有著催化作用。因此，多吃堅果類食物能讓上圍快速上漲哦。
 
❤青木瓜
　如大家所知 ，木瓜能豐胸。但是豐胸的木瓜並非是我們常吃的熟木瓜，而是青木瓜。

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木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。
 
❤山藥
　山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養，提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過後有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。
 
姐妹們~ 食物補充也是要相互搭配哦！適量效果才會是最好的哦！



 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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