首頁
宋美齡，40歲患癌，卻活到了106歲，據說因為她一生最愛吃這「兩種菜」！
 
Love分享

觀看數：46329 人

宋美齡，40歲患癌，卻活到了106歲，據說因為她一生最愛吃這「兩種菜」！（網絡圖片） 出生於1897年的宋美齡，是一個集美麗、優雅、聰慧於一身的典型「東方女性」，她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物，就連癌症都打倒不了她。 「沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了！」蔣介石在夫人的病情上是這麼說的。但對於宋美齡來說

　


宋美齡，40歲患癌，卻活到了106歲，據說因為她一生最愛吃這「兩種菜」！ 觀看數：46329 人

　
点此看大图片
宋美齡，40歲患癌，卻活到了106歲，據說因為她一生最愛吃這「兩種菜」！
出生於1897年的宋美齡，是一個集美麗、優雅、聰慧於一身的典型「東方女性」，她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物，就連癌症都打倒不了她。

「沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了！」蔣介石在夫人的病情上是這麼說的。

但對於宋美齡來說無疑是比較沉重的精神打擊，因為她是個注重保持女性美的女人，而乳房則是她作為女人不可缺少的。然而在美麗與健康的艱難選擇中，她不得不選擇了後者。

sponsored ads
sponsored ads




癌症並沒有摧毀這個美麗的女人，除了丈夫的支持，這背後，更重要的原因，是她的堅強。

享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思，她的健康長壽，據說還得益於她一生最愛吃的這「兩種菜」！

菠菜是宋美齡每餐必吃的，她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。

1、菠菜

菠菜含豐富的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。

菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年癡呆症。

sponsored ads
sponsored ads




《本草綱目》中認為經常食用菠菜可以（通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥）清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因而可防治便祕，使人容光煥發。

菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。

肺癌「免死金牌」

菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃一碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。

sponsored ads
sponsored ads


此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

2、西芹

芹菜是一種非常有營養價值的蔬菜，孩提時代可能很多的孩子因為不喜歡它的味道而拒絕吃，但是一般成人以後都會接受它的味道，而且，這種蔬菜種植也相對簡單，價格也比較實惠，人們的餐桌上還是經常會出現它的身影的，因為它確實可以說是我們家常菜中不可缺少的。

西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。

sponsored ads
sponsored ads




因為芹菜富含食物纖維，可以清理血液中的脂類垃圾，減少心血管的堵塞情況，因此可以使致死性心臟病的危險性減少25%。

腸癌的「免死金牌」

芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，而產生的這類物質是一種抗氧化劑，如果濃度達到一定的高度時就可抑制腸內細菌產生的致癌物質。而且它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。因此，常吃芹菜可以預防癌症。
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
宋美齡，40歲患癌，卻活到了106歲，據說因為她一生最愛吃這「兩種菜」！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理