觀看數:4732 人
「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛,只需一條毛巾!觀看數:4732 人
「三角肌」僵硬易導致「五十肩」:「伸展2招」立即消除疼痛,只需一條毛巾! 觀看數:4732 人
三角肌的 逆伸展 & 伸展
「三角肌」是一塊與肩膀所有動作都有著密切關連的肌肉,如果在轉動手臂時聽到喀喀聲,很有可能就是因為三角肌變得僵硬, 現在就開始好好舒緩這塊最容易造成五十肩的肌肉吧!
三角肌的壓迫
請準備打好結的洗臉毛巾!
POINT!想加強壓迫力道時, 可將枕頭拿掉再動作。
853 觀看
864 觀看
485 觀看
3738 觀看
2444 觀看
2991 觀看
2939 觀看
2286 觀看
1321 觀看
990 觀看
1999 觀看
421 觀看
628 觀看
645 觀看
570 觀看
27899 觀看
10708 觀看
8864 觀看
2319 觀看
6839 觀看
4613 觀看
27592 觀看
1445 觀看
581 觀看
1156 觀看
3195 觀看
5293 觀看
1355 觀看
30997 觀看
6091 觀看
863 觀看
600 觀看
3882 觀看
956 觀看
2387 觀看
692 觀看
9101 觀看
4923 觀看
514 觀看
2234 觀看.
6719 觀看.
29455 觀看.
5059 觀看.
6521 觀看.
489 觀看.
2785 觀看.
1485 觀看.
4492 觀看.
11197 觀看.
648 觀看.
4894 觀看.
18350 觀看.
94750 觀看.
3358 觀看.
2255 觀看.
100476 觀看.
18987 觀看.
756 觀看.
12567 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理