熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。
很多人都喜歡泡腳。不幸的是，對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。
究竟是怎麼回事呢？現在就來告訴你。
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原來不僅嬰幼兒不適合熱水泡腳，成人泡腳也有許多禁忌！
▼泡腳 血栓患者的「災難」
熱水泡腳對於靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個過程呢？
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熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢。
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然而，靜脈的回流能力並不會因此增加。
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於是，熱水泡腳對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積。
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此外熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點。
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時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。
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如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。
▼泡腳 讓動脈閉塞缺血「雪上加霜」
下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，並不能擴張閉塞的血管。
當然，通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因為「盜血」現象，更加缺血。另外醫學上的研究已經定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。
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這也是對動脈閉塞的患者採取以下治療原則的原因......
▼泡腳 讓糖尿病足患者面臨截肢
糖尿病足分為三類：「神經病變型」「缺血型」和「混合型」。
神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。
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悲劇在於：神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。
因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。
缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的「動脈閉塞症」相似。
因此，假如患有下肢動脈閉塞症和糖尿病足，高溫泡腳可以導致截肢！
知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾病；如果沒有，才可以放心享受。
如果這篇文章能讓足浴店的員工看到，那就更好。
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因為在不久前，我就遇到一位在足浴店泡腳後，加快足壞死的混合型糖尿病足患者。
民間有個說法：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補藥，窮人就泡腳。這話是有科學道理的。
最佳泡腳時間段是晚上9點。
因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心髒病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。
▼趕走寒冷和疾病 中藥泡腳的8個秘方
1.生薑
生薑泡腳：生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。用於腳涼怕冷。
2.紅花
紅花泡腳：紅花1克，少許鹽。把紅花放入水里燒開，加一勺鹽，先熏腳後泡腳。可活血化瘀，治腰酸痛。
3.艾葉
艾葉泡腳：幹艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開，加涼水或待降低溫度後再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘，再加熱泡腳。艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻或瘀血；艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
4.當歸
當歸桂圓泡腳：當歸40克，桂圓肉25克。將當歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡30分鐘。可美容養顏，靚膚。
5.黨參
黨參黃芪白朮泡腳：黨參15克、黃芪20克、白朮15克。把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。補氣虛。
6.冬瓜皮
冬瓜皮泡腳：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。減肥。
7.蒼耳子
辛夷花蒼耳子泡腳：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。把幾味藥加入水中煮開，泡腳。通鼻竅，改善鼻塞，流涕。
8.蒲黃五靈脂
蒲黃五靈脂泡腳：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘後離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重複使用兩天。在經前3天左右開始用藥，連用3-5劑,連續用3個月經週期。治痛經。
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