首頁
「薑黃」這樣喝就是「減肥靈藥」：降血糖、生膽汁一杯就行
 
Love分享

觀看數：1937 人

相信大家一定多少都有聽過時下最熱門的健康食品「薑黃」的名字，今天就要來告訴大家他的好，又能在家輕鬆自製健康的薑黃飲品。

　


「薑黃」這樣喝就是「減肥靈藥」：降血糖、生膽汁一杯就行 觀看數：1937 人

　

　　相信大家一定多少都有聽過時下最熱門的健康食品「薑黃」的名字，今天就要來告訴大家他的好，又能在家輕鬆自製健康的薑黃飲品。

薑黃的好處

　治療關節炎

　　薑黃內的薑黃素，有助於減緩關節炎。

　調控血糖

　　薑黃有助於控製糖尿病患者的血糖值，降低胰島素抗性促進細胞利用血糖。

　減重

　　薑黃素可以促進膽汁分泌，有助於代謝脂肪維持理想體重。

　促進傷口癒合

　　薑黃含有天然的益菌成份，可以用來治療一些皮膚疾病。

sponsored ads
sponsored ads






　預防阿茲海默症

　薑黃可以有效幫助對抗「阿茲海默症」重要原因之一的自由基，保護細胞。

薑黃拿鐵

　　今天交給大家《Dr.Axe》網站提供的簡單食譜，讓你在家就能輕鬆自己完成健康的「薑黃拿鐵」。

　配料

　　2杯無糖的杏仁奶或是全脂罐裝椰奶

　　1湯匙的薑黃

　　1湯匙的椰子油或酥油

　　1/2茶匙香草

　　1/2茶匙肉桂

　　1茶匙的楓糖漿或是蜂蜜

　作法

　　一、在中等溫度的鍋子中倒入杏仁奶（椰奶）、薑黃粉、椰子油（酥油）、香草，然後攪拌至這四樣東西融合成一體。隨後倒入果汁機中。

　　二、在打開果汁機之前，先倒入肉桂和楓糖漿（蜂蜜）一起進入果汁機，然後打開果汁機，將這些混合物打勻、打散。

sponsored ads
sponsored ads






　　三、倒入杯中，若想增加一點肉桂的香氣，可以再撒些肉桂粉或是喜歡的香料可以一起服用。

參考資料：https://draxe.com/recipe/turmeric-latte-recipe/、http://healthylives.tw/article/5070?uid=856

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「薑黃」這樣喝就是「減肥靈藥」：降血糖、生膽汁一杯就行
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理