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女人出現「肉脖頸」「貴婦頸」是因為胖麼?其實是這樣的! 觀看數:3688 人
從現在開始,就開始調整自己的使用習慣吧!您不注意留心,沒人幫得了您的。身體是自己的,不好好使用,之後產生的肌肉骨骼系統問題會讓自己吃苦的,真的。
您是不是總是像上面左邊這樣坐著?快練習上圖右邊的圖形坐法吧!
但不是一直維持同一個姿勢,記得右邊70-80%,左邊20-30%,這樣比較好!
最後,不管您現在幾歲,如何使用身體和學習穩定性運動是一定要的!
萬一已經出現問題了,可以請先就近前往有保健的醫院給骨科醫師瞧瞧吧~!!
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