其實,你最該在乎的是 自己…這樣做 找回最快樂的 你!
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曾經,有些話,讓你很受傷?
有些事,總是讓你有理說不清,和對方越吵越兇?
為什麼我們對於他人所說的話,總是過度反應呢?
或是因為別人的一句話而久久無法釋懷?
總是為別人一句話而生氣、沮喪;
明明很在乎對方,
卻總是為了那些氣話而傷心不已…
即使你是對的,
也無法改變他人的想法
你是否總在抱怨:「別人都不了解我」
無論你的想法是多麼正確,對方也無法理解
當雙方都堅持己見,
就無法達成共識
據理力爭,只會讓爭執越來越嚴重…
別讓爭執成為目標,
勇敢表達自己的感受
彼此將焦點放在反駁對方,
就只是在爭執而已
不要因為他人所說的一句話而感到受傷,
變得害怕不敢表達自我,
不要過度在意他人說的話,
將對方所說的話都想成好意的話,
就會產生截然不同的心情及感受。

為了保護自己,
要保持正面思考
從「別傷害自己」的觀點開始,
減少消極的相處方式,
過著正面的人生
隨時注意自己的情緒,
當自己產生負面情緒時,
最好立即中斷,
良好溝通,打造信賴關係
其實,最該在乎的是自己
我們總是要求他人要了解自己,
但其實這樣他人只會覺得不合理,
感到被否定和強迫,
一旦雙方都有這種感受,爭執只會更加嚴重。
有時候擺脫負面思考,
以正面思考化解爭執,
就能找回快樂的自己!

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