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原來肝病最害怕這種食物,常熬夜、喝酒的人多吃,永遠不會得! 觀看數:1217 人
原來肝病最害怕這種食物,常熬夜、喝酒的人多吃,永遠不會得
隨著現在生活節奏加快,人們各方面的壓力也越來越大。加班、熬夜都是家常便飯。再加上飲食不規律、不注意鍛煉身體等都會使我們的身體產生極大的負荷,尤其是肝臟這一器官,首當其衝。時間一長,甚至會導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。
人體也和機器一樣,都是需要經常保養才能運作良好。
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在日常生活中很多食物具有養肝的功效,比如乳製品、大豆和豆製品、苦瓜、豬血、蘑菇等等。蘑菇對養肝備受推崇,特別是姬傘菌菇名列首位。
姬傘菌含有豐富的硒物質和抑癌物質,對增強人體免疫力,補充特需營養有很好的作用。
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需要提醒大家注意的是,姬傘菌菇最好不要直接拿來煲湯喝,因為這樣直接食用會直接攝取它富集的重金屬,對人體有影響。從中提取的 藍莓姬傘菌粉可避免這一點,並且有效成分能更好的被人體吸收。為什麼多加了個藍莓呢?原來很多人都吃不慣姬傘菌的味道,加上藍莓不僅可以調味,它裡面豐富的花青素還有抗生素作用、抗自由基作用、抗視力退化及抗動脈硬化和血栓形成的作用。
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肝臟是人體解毒器官,沒有痛感神經。看看你有沒有這5個症狀,如果有,說明你的肝臟已有受損的可能,所以一定要及時防護,以免肝功能持續受損,出現肝炎疾病。
1、 臉上粉刺變多;
2、 酒量變差,容易喝醉;
3、 「紅鼻子」揮之不去
4、 臉色暗沉發黑;
5、 傷口易感染。