耳朵有91個穴位，每天揉幾分鐘，等於給全身做「養生操」！

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耳朵有91個穴位，每天揉幾分鐘，等於給全身做「養生操」！觀看數：1746 人

耳朵是人體的縮影中醫講耳為宗脈之所聚十二經脈皆通過於耳所以人體某一臟腑和部位發生病變時可通過經絡...

耳朵有91個穴位，每天揉幾分鐘，等於給全身做「養生操」！ 觀看數：1746 人

耳朵是人體的縮影，中醫講「耳為宗脈之所聚」，十二經脈皆通過於耳，所以人體某一臟腑和部位發生病變時，可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部，能疏通經絡、運行氣血、調理臟腑，達到防病治病的目的。

按揉耳朵，能暢通氣血

我們的每隻耳朵上，分佈著91個穴位（據《耳穴名稱與部位的國家標準方案》），全身器官組織在這裡都有特定反射區。當軀體有病變時，往往會在耳朵相應部位反應出來。相傳，乾隆養生的方法之一就是每天早上起來搓耳朵。

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每天堅持按摩耳朵10分鐘，有利於五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。

這樣揉耳朵，作用更佳

1揉耳垂：健腦防痴呆

耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。

方法：將食指和中指、拇指3個指頭盡量將耳垂全部捏住揉動。

2拎耳屏：治療頭痛、耳鳴

耳屏就是耳朵前的小凸起，拎耳屏可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。

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手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。

3揉外緣：四肢強壯更長壽

耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。

方法：用拇指和食指夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。

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4摩耳背：助降血壓、通血管

耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊，可以調暢全身的氣血。

方法：拇指指腹沿著耳背從上往下摩擦，每天摩擦100次。

5搓全耳：效果翻倍，身強百倍

在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達全身。

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方法：用手掌搓耳朵，前後搓50次，再上下搓50次。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/301776774_100196173?scm=1002.280027.0.0&spm=smpc.ch24.fd-news.9.15527638056564Fy7ryO

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