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鳳梨有利美白、促消化、抗氧化！加這物更助清腸胃、降血壓、防癌！
 
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鳳梨有利美白促消化抗氧化我們常吃的鳳梨營養成分相當高而在眾多的營養當中就包含了蛋白酶以及酵素它們...

　


鳳梨有利美白、促消化、抗氧化！加這物更助清腸胃、降血壓、防癌！ 觀看數：798 人

　

鳳梨有利美白、促消化、抗氧化

我們常吃的鳳梨營養成分相當高，而在眾多的營養當中就包含了蛋白酶以及酵素，它們能夠促進身體消化，而鳳梨所含豐富的維生素則對抗氧化相當有幫助，且還有助於肌膚美白。

鳳梨加奇異果，不只能防癌，好處超級多

奇異果的營養成分也相當高，且也含有豐富的酵素，對減肥也相當有幫助。而奇異果的營養密度也非常高，對於防癌相當有利。

而當鳳梨和奇異果加在一起打成果汁，其不只美味還有利防癌，更有利於保養肌膚、有助於消化、降血壓、清腸胃、抗老化！

一分鐘做出鳳梨奇異果汁

材料準備

鳳梨：半顆

奇異果：一顆

蜂蜜：一匙

冰塊、水：250CC

以上可視個人喜好調整，酌量為佳。

製作方法

１．把鳳梨去頭去尾。

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２．把鳳梨倒過來放，讓整體味道更香甜。

３．把鳳梨皮去掉，並切成塊。

４．把奇異果去皮、剖半並切成塊。

５．把鳳梨、奇異果及一匙蜂蜜倒進果汁機。

６．果汁機攪拌１分鐘。

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７．加入250CC的冰塊或水，再攪拌幾秒即完成。

參考來源

文章來源: https://tw.news.yahoo.com/%E9%B3%B3%E6%A2%A8%E6%9C%89%E5%88%A9%E7%BE%8E%E7%99%BD-%E4%BF%83%E6%B6%88%E5%8C%96-%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96-%E5%8A%A0%E9%80%99%E7%89%A9%E6%9B%B4%E5%8A%A9%E6%B8%85%E8%85%B8%E8%83%83-%E9%99%8D%E8%A1%80%E5%A3%93-041035610.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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