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血糖高不高看腳就知道，出現這3種感覺一定要當心
 
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生活中我們都見識過糖尿病的厲害不僅患上之後就甩不掉還會因為血糖的起伏引發身體其他部位的併發症其實...

　


血糖高不高看腳就知道，出現這3種感覺一定要當心 觀看數：1374 人

　

生活中，我們都見識過糖尿病的厲害，不僅患上之後就「甩」不掉，還會因為血糖的起伏，引發身體其他部位的併發症。其實糖尿病患者在早期的時候往往會有一些「警報」，只是被忽視了，從而耽誤了最佳的治療時間。其實很多人不知道，有沒有糖尿病從「腳」就能看出來！

1、腳趾發白 糖尿病患者前期的時候雙腳會有腳趾發白的現象，但是很多人以為只是真菌感染，就忽視了，建議血糖偏高的人若發現自己的腳趾發白，還是去醫院做一下具體的檢查，了解一下自己的身體狀況。

2、腳部潰瘍

糖尿病患者腳部長潰瘍應該是最典型的表現了，如果發現自己的腳底部有潰瘍，又不是因為外部環境感染的時候，快測一測自己的血糖值吧！

3、足部發麻 高血糖會讓身體下肢神經病變，一般糖尿病患者會出現下肢皮膚乾燥，伴有灼痛感、發麻，嚴重的還會有移不開腿的情況。

4、腳部冰涼 很多人在冬天都會出現腳部冰涼的情況，怎麼都暖不起來，尤其是女性。

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很多情況下是因為血液循環不足，但是糖尿病早期的時候，會損傷腳部神經，也會讓腳變得冰涼，所以建議大家發現自己有這種症狀時，最好還是去醫院找專業的醫生檢查一下。

5、間歇性跛行

糖尿病初期的時候，大部分患者都會感覺腳部疼痛，若是置之不理，長期下來，下肢血管不能很好的供血，會讓血管進一步堵塞，就算在平時休息不走路的時候，腳也會出現灼痛感。既然知道了糖尿病那麼令人害怕，那我們應該採取什麼措施去預防它呢？1、戒菸戒酒 大家都知道抽菸喝酒本就有害身體健康，更別說糖尿病患者本就代謝異常，抽菸很容易使菸草中有害物質粘黏在血液中，紊亂代謝，增加糖尿病併發症的風險。

2、定期測量血糖

預防糖尿病，首先就是要了解自己的血糖狀況，當自己的血糖波動大，出現異常的時候，就要及時的進行治療，儘早遠離糖尿病。

3、堅持運動 運動能使胰島素髮揮做大的作用，還能提高體質，調節體內血糖，預防糖尿病。

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4、減肥 調查顯示，肥胖人群比體脂率低的人患上糖尿病的幾率高7倍之多。因為肥胖是患上糖尿病的病因之一，建議大家能減去體重，減少患上糖尿病的幾率。

5、科學飲食

想要控制糖尿病，飲食是關鍵，多吃些低熱量、新鮮果蔬、膳食纖維高的食物，例如苦瓜，有著植物胰島素的功效，能很好的幫助我們控制血糖。還有桑葉茶，每天泡一杯，能改善血糖代謝，很好的降壓降糖。做好預防措施，讓糖尿病不再傷害我們的身體健康！多多關注身體的小變化，把握治療的黃金時期。

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平時堅持規律的鍛鍊，飲食清淡，早睡早起，相信大家都會越來越健康！

參考來源

文章來源: https://life.beeper.live/cat/31/node/1237048
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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