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小孩貧血不要慌，簡單易學的4種補鐵方法，讓孩子遠離貧血
 
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現在的小孩是父母的掌中寶有小孩身體出問題父母總是很著急嚇現在很多小孩有貧血的情況怎麼預防小孩子貧...

　


小孩貧血不要慌，簡單易學的4種補鐵方法，讓孩子遠離貧血 觀看數：351 人

　

現在的小孩是父母的掌中寶，有小孩身體出問題父母總是很著急。嚇現在很多小孩有貧血的情況，怎麼預防小孩子貧血呢，今天就和小編一起來了解一下吧，希望能幫助到你哦。

一、紅糖小米大棗粥

小米60g，大棗6顆，枸杞6顆，紅糖適量。

小米洗凈，紅棗洗凈去核切小片。備好的材料倒入高壓鍋中，煮粥。

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煮好後的粥加入紅糖與枸杞攪拌燜幾分鐘，即可食用。

二、雙色補血湯

豬血100g，嫩豆腐100g，韭菜1小把，骨湯，薑絲，蒜片適量。

豬血和豆腐洗凈後切成小塊，韭菜洗凈切段備用。鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘後撈出，沖一遍涼水。

鍋中倒入骨湯，燒開後倒入豬血和豆腐，再次燒開後下薑絲、韭菜、蒜片，燒開關火，放入鹽和少許胡椒粉調味。

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三、肝棗補血湯

豬肝30g，鴨肝30g，菠菜100g，棗20g，木耳15g，姜5g，鹽2g。

豬肝和鴨肝都切片，菠菜洗凈後切段，將肝、大棗和黑木耳都放入鍋內，加水適量，小火煮半小時，加入菠菜，加鹽、生薑再煮5分鐘，即可關火。

四、山藥燉豬肚

豬肚300g，山藥100g，棗15g，大蔥10g，姜5g，蒜5g，八角3g，鹽4g，味精3g，香菜15g。

山藥洗凈切成塊,豬肚洗凈切條，用精鹽、味精、料酒入味。放鍋開火，加500g鮮湯、豬肚條，小火燉至七成熟，再加山藥條、大棗、蔥花、薑絲、蒜片，小火燉至山藥熟透，用精鹽、味精調味，加點香油，撒香菜段，即可出鍋。

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參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/293218154_369850?_f=index_chan28news_46
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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