首頁
這6種食物「補腎」效果翻倍！以前竟被忽略了!尤其第5種，還好我常吃!!
 
Love分享

觀看數：4963 人

蘋果是果中之王，不僅味道誘人，而且含有大量的抗氧化劑、維生素及其他營養，蘋果還有抗炎症作用，是一種護腎的佳品。平時保證每日一個蘋果，不僅能起到護腎的作用，還能美白肌膚，抗氧化哦~！

　


這6種食物「補腎」效果翻倍！以前竟被忽略了!尤其第5種，還好我常吃!! 觀看數：4963 人

　

 

1、蘋果 蘋果是果中之王，不僅味道誘人，而且含有大量的抗氧化劑、維生素及其他營養，蘋果還有抗炎症作用，是一種護腎的佳品。平時保證每日一個蘋果，不僅能起到護腎的作用，還能美白肌膚，抗氧化哦~！
2、羊肉 羊肉有強身健體的功效，是肉類裡面的最佳選擇，而羊肉的護腎作用卻經常被忽視，據相關記載，食補羊肉護腎佳！
3、花椰菜等深色菜 深色菜內富含多種營養成分，維生素的含量大於其他蔬菜，膳食纖維等有益腎。這類蔬菜含鉀量較低對護腎更加有利。
4、黑豆、豆腐、豆漿等豆類食品 豆類食品生津潤燥，有補腎壯陽之功效，黑色食物有對腎均有好處，而豆漿一類可選黑豆漿，效果更好。
5、雞蛋 雞蛋的蛋清內，富含很多維生素和微量元素，這些元素都有助於調整腎的狀態，而雞蛋清里的 大量蛋白質有助於腎臟功能的正常運作。

sponsored ads
sponsored ads


6、韭菜 韭菜是被知道的最多的，韭菜在民間也被稱為「壯陽草」，韭菜還有止咳等功效。
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這6種食物「補腎」效果翻倍！以前竟被忽略了!尤其第5種，還好我常吃!!
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理