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怎麼吃水果減肥

　


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(Photo by: lisaclarke)
怎麼吃水果減肥，找對水果最重要！！
1.蘋果含豐富果膠，能加速人體排毒；
2.香蕉含有豐富食物纖維，適合常便秘、肌膚乾燥的美眉；
3.葡萄柚糖分少，含有豐富的維C；
4.鳳梨的蛋白分解酵素很強，可幫助肉類的蛋白質消化，不過要飯後食用；
5.奇異果和肉類菜肴是絕佳搭配，能防止便秘、幫助消化、美化肌膚。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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