女人睡前減肥方法
睡前7個動作，讓自己瘦下來，做職場完美女人。動作要領：馬步樣式向下蹲起。
“攻擊”目標：瘦腿
動作要領：平躺床上，雙手反拉。
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：腳張開與肩同寬，雙手向上。
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳彎曲抬起。
| sponsored ads |
| sponsored ads |
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起。
“攻擊”目標：收緊小腹肌肉
動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起。
熱門推薦
-
旅遊必做22件事，這才是旅行的意義。
5162 觀看 -
-
枕頭套發黃怎麼辦？清洗前先做一個小動作，就可以輕鬆洗白了！
16125 觀看 -
你還在用這款「血滴子」安全帽？快丟了吧！你一定要知道的5大保命術
12565 觀看 -
范冰冰昔日哺乳照流出, 和洪金寶「私生子」一事真相大白
43832 觀看 -
【狗仔偷拍】Janet生子7個月隨時溢奶 健美媽媽腿掃街
1456 觀看 -
有拜有保佑！月下老人參拜招愛6步驟，開運廟宇教拜學公開...
1157 觀看 -
天然的降糖菜就在身邊？糖友們多吃這7種蔬菜，穩住血糖不飆升
3023 觀看 -
54歲狄鶯狂鏟29公斤肥肉，體脂肪只剩9%的她原來是靠「這一招」瘦身！
45989 觀看 -
58歲沈春華驚喜「再披婚紗！」本人親上火線說話了...
18867 觀看 -
避免抽筋 跑步前別忘了先熱身
940 觀看 -
70歲大爺因熱水泡腳截肢，這5種人千萬別泡腳
624 觀看 -
她是中國最美女毒梟，20歲被槍斃，死前「提一要求」讓執法人員瞬間臉紅 -
57246 觀看 -
心中有家，人生就不會迷路
683 觀看 -
從腳看健康：男人是否腎虛一看腳趾便知...
42533 觀看 -
＂差很大＂于美人瘦成「鳥仔腳」自曝原因是這個…1個月狂瘦5公斤！
9950 觀看 -
人生像過客，歲月催人老， 人生如夢， 珍惜當下！（看哭了）
1268 觀看 -
薄荷是個寶！這樣吃，讓你神清氣爽，食慾倍增 !
379 觀看 -
時間帶走的，皆是過客~
766 觀看
