觀看數:944 人
吃澱粉容易胖? 挑對吃其實沒問題觀看數:944 人
吃澱粉容易胖? 挑對吃其實沒問題 觀看數:944 人
澱粉是醣類的一種,坊間流傳澱粉是造成肥胖的元兇,很多人怕胖就因此不敢吃澱粉,但身體所需的三大營養素為醣類、蛋白質、脂肪,其中醣類更是細胞的能量來源,因此不是不能吃澱粉類食物,而是要挑對澱粉吃!澱粉並非造成肥胖的主因,精緻醣類食物才容易使人發胖。
可樂、汽水、蛋糕、餅乾等精緻醣類,不僅糖份高又沒有其他營養價值,容易使人一吃再吃,想瘦身的民眾,可要忌口。
517 觀看
2208 觀看
9084 觀看
6840 觀看
593 觀看
9072 觀看
1380 觀看
12353 觀看
1876 觀看
3046 觀看
5409 觀看
795 觀看
6410 觀看
632 觀看
6217 觀看
1472 觀看
523 觀看
1331 觀看
1822 觀看
563 觀看
2795 觀看
7644 觀看
1426 觀看
666 觀看
3194 觀看
35395 觀看
1614 觀看
3196 觀看
4601 觀看
1750 觀看
11622 觀看
767 觀看
779 觀看
1496 觀看
3122 觀看
9165 觀看
13407 觀看
5570 觀看
1986 觀看
697 觀看
1570 觀看.
1533 觀看.
10453 觀看.
1265 觀看.
15023 觀看.
5030 觀看.
9754 觀看.
9785 觀看.
1610 觀看.
2364 觀看.
550 觀看.
784 觀看.
462 觀看.
619 觀看.
833 觀看.
2644 觀看.
890 觀看.
556 觀看.
1017 觀看.
4563 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理