觀看數:1545 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1545 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1545 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
253 觀看
5704 觀看
231 觀看
540 觀看
13006 觀看
11483 觀看
881 觀看
704 觀看
382 觀看
328 觀看
236 觀看
724 觀看
230116 觀看
262 觀看
2303 觀看
1245 觀看
1368 觀看
1432 觀看
783 觀看
261 觀看
8955 觀看
428 觀看
1062 觀看
895 觀看
2363 觀看
2154 觀看
531 觀看
4474 觀看
313 觀看
1390 觀看
711 觀看
28732 觀看
297 觀看
2521 觀看
1712 觀看
14529 觀看
10049 觀看
281 觀看
422 觀看
1178 觀看
1003 觀看.
811 觀看.
21764 觀看.
1113 觀看.
9970 觀看.
430 觀看.
4086 觀看.
572 觀看.
871 觀看.
682 觀看.
883 觀看.
11417 觀看.
1251 觀看.
3961 觀看.
839 觀看.
3816 觀看.
258 觀看.
2174 觀看.
4079 觀看.
1861 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理