|
|
| 寧可食無菜，不可食無湯！接下來這些湯可厲害了！明明都木有肉肉，但卻出奇的好喝！趕緊試試煲這些湯，健康又養生~ |
|
|
|
阿姨煲湯從不放肉，卻出奇的好喝！收好慢慢做~
觀看數：1718 人
寧可食無菜，不可食無湯！
接下來這些湯可厲害了！
明明都木有肉肉，
但卻出奇的好喝！
趕緊試試煲這些湯，健康又養生~
節瓜，1個。
紅蘿蔔，1個。
花生，1兩。
栗子，2兩。
冬菇，5個。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
薑，幾片。
功效：補腎養顏。
2、竹笙金針湯
竹笙，10條。金針菇，一把。冬菇，8個。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
薑，數片。功效：助消化、助睡眠。3、蓮藕補血強身湯蓮藕，1斤。紅蘿蔔，半斤。花生，4兩。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
冬菇，10個。功效：消除疲勞、淨化血液、補血養顏。4、木瓜清熱湯
木瓜，1斤。
眉豆，2兩。
花生，2兩。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
支竹，3條。冬菇，10個。陳皮，1塊。功效：明目、清腸熱、養顏。5、玉竹煲沙參湯
玉竹，5錢。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
西洋參，4錢。
沙參，5錢。
黃豆，2兩。
陳皮，1塊。
功效：潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。6、猴頭菇養胃湯
猴頭菇，2個。
冬菇，5個。
核桃，1兩。
淮山，1兩。
花生，1兩。
蜜棗，2個。
功效：養胃，補虛，益腎。
7、薯仔雜陳湯
薯仔，半斤。
木耳，1兩。黨參，1兩。蓮子，1兩。冬菇，5個。黑棗，5個。薑，幾片。功效：通血管。8、老黃瓜祛濕湯
老黃瓜，1個。
赤小豆，1兩。
扁豆，1兩。
淮山，1兩。蜜棗，3個。陳皮，1片。蓮子、百合、茯苓，少量。功效：祛濕氣。9、椰子潤肺湯
椰子肉，1個。
淮山，1兩。
南北杏，1兩。
雪耳，少量。
參鬚，少量。
蜜棗，2個。
功效：潤肺，除煩。
10、玉米健脾湯
玉米，1個。
海底椰，1兩。
淮山，1兩。
百合，1兩。
薏米，1把。
茨實，1把。
圓肉，5粒。
功效：健脾，開胃。
煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。
2、不用放油，湯料本身會出油。
3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽，若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定，沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
記得就為家人留一份素材湯譜吧
熱門推薦
-
832 觀看
-
4731 觀看
-
1139 觀看
-
-
4133 觀看
-
17674 觀看
-
971 觀看
-
4598 觀看
-
2070 觀看
-
2903 觀看
-
123415 觀看
-
13884 觀看
-
3252 觀看
-
4644 觀看
-
4365 觀看
-
323 觀看
-
2175 觀看
-
3533 觀看
-
3735 觀看
-
782 觀看
-
39825 觀看
-
2023 觀看
-
17892 觀看
-
365 觀看
-
41848 觀看
-
2189 觀看
-
2629 觀看
-
4740 觀看
-
2664 觀看
-
32698 觀看
-
27591 觀看
-
860 觀看
-
636 觀看
-
324 觀看
-
1618 觀看
-
1310 觀看
-
2536 觀看
-
1432 觀看
-
498 觀看
-
25950 觀看
-
703 觀看
大家都在看
-
9747 觀看.
-
6444 觀看.
-
642 觀看.
-
2097 觀看.
-
14195 觀看.
-
950 觀看.
-
1644 觀看.
-
2487 觀看.
-
961 觀看.
-
1287 觀看.
-
684 觀看.
-
447 觀看.
-
2972 觀看.
-
34709 觀看.
-
3531 觀看.
-
517 觀看.
-
12293 觀看.
-
2023 觀看.
-
2593 觀看.
-
26314 觀看.
這裡滾動定格
