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三高人群注意了，飯後喝一杯，刮油去脂排除血液垃圾
 
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三高人群注意了，飯後喝一杯，刮油去脂排除血液垃圾 美食大搜羅04-30 10:34三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。「三高」可是生活中人們常見的一種病，跟你的飲食和生活習慣息息相關，有些人控制不住嘴

　


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三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。「三高」可是生活中人們常見的一種病，跟你的飲食和生活習慣息息相關，有些人控制不住嘴又貪杯，愛吃油膩的食物，不吃青菜水果，長時間不運動，熬夜，這些壞習慣久而久之的就導致了一些疾病的發生。

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所以三高人群要少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。不能多攝入鹽分高的食物，比如腌制的食品，腌黃瓜，醬菜等那會使得血管更脆，血管壁更厚，還有不能食用油脂過多的食物，油炸的，油煎的食物，還有肥膩的肥肉。

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不同的茶都有不同的功效，和不同的茶能起到不同的治療以及預防保健效果。

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沒事多喝茶。三高人群不能喝濃茶，建議喝火麻茶、山楂茶、荷葉茶、烏龍茶、綠茶等，火麻茶是高血壓、高血脂、高血糖患者理想茶飲，多喝有益身心。

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野生新芽嫩葉羅布麻茶

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華佗漢方降壓茶養生茶

有上的朋友一定注意，選擇一款適合自己的養生降壓茶非常重要，平時少吃油膩的食物，羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

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牛蒡桑葉調血壓血糖降血脂茶

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茶苦瓜桑葉茶降壓茶

桑葉多糖促進細胞分泌胰島素，胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。

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養生降壓血糖血脂辣木茶

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牛蒡茶苦瓜桑葉茶組合花茶養生

牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物。

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所以選擇一款牛蒡茶苦瓜桑葉茶組合非常不錯。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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