|
|
| 色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來~ |
|
|
|
色斑，血脂高是因為你體內血液垃圾多！它是「血液垃圾」的最大天敵！40歲以後還不吃，吃虧的就是你！
觀看數：24142 人
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來~
下面每一種食物都是血液垃圾的天敵，看完不要驚訝！
01綠茶
血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。
另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
最簡單的方法是「以茶入菜」。
將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在麵食表面，比如麵包、饅頭等。
蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
02黑豆
血液循環催化劑
很多人都知道，黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。
黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。
這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。
03獼猴桃
血管柔韌利器
獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。
每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。
需要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。
04蕎麥麵
強韌血管
蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。
除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
這些營養成分，可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。
05捲心菜
血管也要彈
捲心菜對於血液健康，可說得上是絕對功臣。
其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。
這些維生素保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
此外，捲心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
06蜂膠
提高血液免疫力
蜂膠真的是一件好東西——它由蜂脂製成，具有很強的抗菌作用，被稱為「天然維生素」。
與此同時，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強巨噬細胞的活力。
蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助於提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。
07青魚片
血質模範「清道夫」
青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。
另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的「清道夫」，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
08裙帶菜
血液排毒好幫手
很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。
裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
09大蒜
最有利的血栓「消磨器」
很多人是大蒜的「絕緣體」，但是，從現在開始，你要努力愛上它了。
因為大蒜中的大蒜素，可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成
熱門推薦
-
477 觀看
-
655 觀看
-
3676 觀看
-
-
9506 觀看
-
830 觀看
-
539 觀看
-
4928 觀看
-
642 觀看
-
1182 觀看
-
4334 觀看
-
963 觀看
-
3315 觀看
-
4312 觀看
-
2377 觀看
-
4173 觀看
-
41892 觀看
-
7580 觀看
-
8994 觀看
-
2531 觀看
-
1771 觀看
-
699 觀看
-
1889 觀看
-
950 觀看
-
623 觀看
-
1452 觀看
-
631 觀看
-
9345 觀看
-
4159 觀看
-
1156058 觀看
-
2245 觀看
-
684 觀看
-
728 觀看
-
449 觀看
-
2044 觀看
-
7099 觀看
-
535 觀看
-
2063 觀看
-
2697 觀看
-
3437 觀看
-
3481 觀看
大家都在看
-
558 觀看.
-
455 觀看.
-
2388 觀看.
-
158 觀看.
-
23620 觀看.
-
1065 觀看.
-
4263 觀看.
-
4026 觀看.
-
5010 觀看.
-
5416 觀看.
-
3400 觀看.
-
1135 觀看.
-
887329 觀看.
-
3521 觀看.
-
1521 觀看.
-
2940 觀看.
-
1107 觀看.
-
8827 觀看.
-
3761 觀看.
-
15039 觀看.
這裡滾動定格
