三大信號警示可能你的肝出現肝硬化了！肝臟排毒法讓你的肝不再硬
日常生活中，很多人會有便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等問題出現。這些症狀都和肝臟排毒不好有關係，往往容易被人們忽略。
今年32歲的小孫，家住黑龍江，從事汽車銷售行業。因為往來業務繁忙，小孫幾乎每周都要喝醉2~3次。除了應酬，小孫還要頻繁的出差。
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在3年前公司體檢的時候，小孫和同事幾乎都被查出了脂肪肝。因為大家都不在意，小孫也就依然忙於應酬、工作。
今年體檢的時候，小孫被查出肝硬化早期。醫生告訴他，必須戒酒。現在還是早期，如果繼續大意下去，後果會很嚴重。
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並且，已經纖維化的肝臟，解毒能力減弱，代謝能力也變差，不能太過疲勞。因為發現的早，經過手術之後，小孫目前狀態很好。
很多人，只有生病了之後，才知道保養自己。在之前，一直當自己年輕力壯，不要命的消耗自己的體力。和小孫一樣的患者不少，幸運的在體檢的時候發現肝硬化，還能及時治療。
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有的人等到發現的時候，已經肝硬化晚期了，悔之晚矣。
提早發現肝硬化，對治療的效果有很重要的決定作用。今天我們就來看看肝硬化有哪些預兆：
第一：肝臟不腫大或輕度腫大，部分患者伴有脾腫大，也可出現蜘蛛痔和肝掌。
部分肝硬化早期可出現乏力、食慾減退，消化不良，噁心，嘔吐，右上腹隱痛和腹瀉等症狀。
第二：肝硬化的早期症狀還可能出現乳房脹、睪丸縮。
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肝臟對人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。由於肝硬化的早期症狀時雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睪丸萎縮。
對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，肝硬化的早期症狀也會引起月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等。
第三：臉消瘦、面黝黑。
1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。
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網絡配圖
B肝病毒、C肝病毒、酒精等引起的肝硬化，都有發生肝癌的潛在危險。一經確診，立即手術切除，以把肝癌根治於萌芽狀態，這是目前防治肝癌的最佳方案，切不可等閒視之。
凡是慢性肝病患者，一經確診為肝硬化，既不能掉以輕心，又不能談虎色變。過度的心情壓抑與精神緊張，會削弱自身的免疫功能，不僅不利於疾病的恢復，反而容易加重病情。
早期肝硬化肝功能代償良好者，如血清白蛋白在40克／升時，可以照常工作，但應勞逸結合，不可過度勞累。
日常生活中，因為空氣污染、藥物殘留、抽菸酗酒、熬夜等等都嚴重的危害肝臟的健康，需要我們有意識的進行肝臟排毒。
3步肝臟排毒法，需謹記：
第一步：眼淚排毒法
中醫表示，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法就是心態要好，精神上保持舒暢，不要暴怒和抑鬱，維持其正常的疏泄功能。
"肝之液為淚"，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一場，將多年的積鬱一涌而出，頓時無毒一身輕。
2、運動排肝毒方法
對脂肪肝患者來說,運動排毒是最好的肝臟排毒方式。運動的種類主要選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低強度的運動為好,例如散步、慢跑、游泳和羽毛球等。對於肝硬化患者，要量力而為，以自己舒適為主。
除此之外，還有很多不為人熟知的食物，也有非常好的保肝排毒的食物。比如歐洲菊苣，是歐洲傳過來的一種蔬菜。目前菊苣在我國分布廣泛，是一味中藥，人們發現它有很好的保肝作用。
菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
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