子宮是女人最重要的器官，生孩子需要子宮、分泌雌性激素需要子宮、分泌月經也需要子宮，子宮又是脆弱的，許多女性生活中的壞習慣，都會對此造成很大傷害。
一：愛吃冷飲、貪涼：女性體質屬陰，不可以貪涼。
即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。
吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
二：妊娠初期和臨產前放縱性生活：妊娠頭三個月要禁房事。
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此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。
此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。
三：長期吸煙或接觸二手煙：醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌機率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。
長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。
女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀；而更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。
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四：不潔性生活：性生活時不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
另外，男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一，所以不僅僅是準媽媽，準爸爸也要做好衛生工作。
五：頭髮不乾就睡覺：很多女生有晚上洗澡的習慣，這樣可以去除一天的疲勞，使睡眠更好。
可一些女生擔心使用吹風機會使頭髮變得乾枯無光澤，也有的女生乾脆偷懶，在頭髮濕漉漉的時候便上床就寢。
其實這是一種很不好的生活習慣。
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人的陽氣在午夜最弱，抵御風寒的能力很低。
洛陽第一中醫院中醫特色科室主任醫師孫素明介紹，倘若頭髮沒有擦乾就直接上床睡覺，由於有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等症狀。
為避免此類頭痛的發生，建議晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益健康，還能讓你全天精神清爽。
如果需要睡前洗頭，要等到髮根髮梢全乾透後再上床，或用吹風機吹乾。
六：強忍小便一些女孩上課的時候覺得說出上廁所會比較尷尬，也有一些上班的女性覺得麻煩尤其是冬天嫌冷，會有憋尿的習慣。
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華山醫院婦科王曉梅主任介紹，女孩要重視憋尿問題，長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。
女性的內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”，子宮位於膀胱後面。
憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。
長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
當你的身體出現這幾個症狀，你真得重視子宮的保養了！
一、下腹痛：下腹正中疼痛多由子宮病變引起，較少見。
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一側下腹痛多由該側子宮附件病變引起，右側下腹痛也可是闌尾炎引起的；雙側下腹痛甚至全腹疼痛，可能由卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起
二、月經失調：經期時間不穩定，有時提前有時推遲，經期前會出現白帶增多、乳房脹痛等症狀，經期中會出現血色偏黑且有血塊存在。
月經量多或經期延長但月經週期基本正常，為子宮肌瘤的典型症狀。
其他如子宮腺肌病、月經失調、放置宮內節育器均可有經量增多。
三、手腳易冰涼：宮寒一個明顯的表現就是手腳冰涼，比一般人怕冷，此外舌質屬淡苔白，喜食辛辣食物，經常感到渾身沒勁。
四、發胖：當子宮熱量不足時，人體為了維護自身機能正常運轉，就會囤積脂肪來維持自身熱量，宮寒症狀越明顯，脂肪囤積就會越來越多，因此會導致發胖。
五、宮寒：俗話常說“十女九寒”，顧名思義，宮寒就是“子宮受冷”後所引起的一系列症狀。
宮寒的誘因既跟女性自身體質有關，也和作息、飲食和穿著有關。
主要表現為：痛經、經量少、經期腹瀉，嚴重的還可引起不孕。
利用發熱體刺激穴位，通過對穴位的刺激，把有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體裡，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。
宮貼調理月經宮寒痛通過熱敷滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。
剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的薑精油成份！
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