|
|
| 抗藍光眼鏡有需要嗎？台大醫院眼科部醫師楊長豪表示，抗藍光眼鏡不是醫療用品，也沒有相關的商品檢驗標準法令，品質參差不齊，價格也差距很大。而且抗藍光眼鏡只能過濾二成 ... 抗藍光眼鏡效果有限 飲食均衡、 |
|
|
|
抗藍光眼鏡效果有限 飲食均衡、多吃蔬果 預防眼疾
觀看數：556 人
抗藍光眼鏡有需要嗎？台大醫院眼科部醫師楊長豪表示，抗藍光眼鏡不是醫療用品，也沒有相關的商品檢驗標準法令，品質參差不齊，價格也差距很大。
而且抗藍光眼鏡只能過濾二成到五成的藍光，並不是「金鐘罩鐵布衫」，不能擋掉所有藍光。
抗藍光眼鏡濾掉部分的藍光後，螢幕雖會變得比較不刺眼，但色彩也會有點失真、偏黃，如果是從事電腦繪圖等跟色彩有關的工作，也不見得適用。
因此，抗藍光眼鏡並非人人必備，還是讓眼睛多休息，才是真正護眼的好方法。
此外，有業者宣稱其防（抗）藍光螢幕保護貼有「護眼」、「減低傷害」等功效，行政院消保處提醒消費者注意，因現無醫學根據證明防（抗）藍光螢幕保護貼有保護眼睛或減少眼睛傷害之效果，選購商品時應審慎選購，並注意是否有詳細標示，避免買到來路不明的劣質商品。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
長時間藍光刺激下，會增加黃斑部病變的機會；然而，黃斑部病變是中老年人的視力殺手，醫師建議，飲食均衡、多吃蔬菜水果有助預防黃斑部病變。
研究發現，葉黃素和玉米黃素可有效降低藍光對視網膜的傷害，因此可以多吃菠菜、青花椰菜、胡蘿蔔、南瓜等富含葉黃素和玉米黃素的食物。
因為三C產品的發達，彰基血管醫學防治中心主任蔡玲貞營養師表示，飲食方面，建議能夠多攝取如葉黃素、玉米黃質比較豐富的食物，因為它可以抵抗藍光、紫外線、自由基。
像是深綠色的蔬菜，就含有很多的葉黃素；水果方面，葉黃素、玉米黃質含量比較豐富的，像是柳丁、葡萄、奇異果、芭樂等。
台灣新生報 |
文章來源: https://ads.ck101.com/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=3321__zoneid=278__cb=15d4c67bba__oadest=https%3A%2F%2Fgoo.gl%2FV8VQrA
熱門推薦
-
30713 觀看
-
6909 觀看
-
2742 觀看
-
-
10480 觀看
-
2062 觀看
-
1202 觀看
-
273 觀看
-
9809 觀看
-
1283 觀看
-
25734 觀看
-
8745 觀看
-
1993 觀看
-
36388 觀看
-
2795 觀看
-
9301 觀看
-
3603 觀看
-
1333 觀看
-
2491 觀看
-
2507 觀看
-
4201 觀看
-
14038 觀看
-
6636 觀看
-
2358 觀看
-
5857 觀看
-
9282 觀看
-
1188 觀看
-
9704 觀看
-
13377 觀看
-
3267 觀看
-
1342 觀看
-
1199 觀看
-
9794 觀看
-
923 觀看
-
663 觀看
-
945 觀看
-
20576 觀看
-
1840 觀看
-
5944 觀看
-
12084 觀看
-
1625 觀看
大家都在看
-
2722 觀看.
-
6227 觀看.
-
1635 觀看.
-
13067 觀看.
-
777 觀看.
-
7746 觀看.
-
439 觀看.
-
3086 觀看.
-
7116 觀看.
-
41544 觀看.
-
793 觀看.
-
215876 觀看.
-
34918 觀看.
-
569 觀看.
-
70755 觀看.
-
1173 觀看.
-
1797 觀看.
-
8868 觀看.
-
976 觀看.
-
1571 觀看.
這裡滾動定格
