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老胃病最怕這8種食物,堅持吃一點,胃越來越好 觀看數:3892 人
現在的人胃不好的很多,大部分都是飲食不規律造成的,我本人就受胃病困擾。胃不好的人需要特別注意飲食,不能吃涼的、硬的、零食等,除了不吃對胃不好的樹屋,還要適當吃一些具有養胃功能的食物,對胃病也有一定好處。哪些食物才能養胃護胃呢?胃不好的人,常吃這8種食物,能幫你修復胃黏膜,趕走老胃病。
我們知道,胃不好的人需要特別注意飲食,除了不吃一些禁忌食物,還要適當吃一些具有養胃護胃功能的食物,對胃病也有一定好處。哪些食物才能養胃護胃呢?今天小編給大家總結了8種。
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1.小米
小米,可以說是最廣為人知的養胃食品之一。它含有大量的酶,具有補胃、消食、舒緩神經的作用。米粥配上饅頭,它的養胃效果通常意義上會更好。
2.麵條
麵條養胃,對於我們的認知來說,這是毋庸置疑的,很多麵食其實都有養胃的功能,比如饅頭包子。麵條軟、易消化,呈鹼性的,食用後能中和胃酸,促進消化。
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3 .西蘭花
西蘭花被稱為天然的 「養胃糧 」,曾經被世界衛生組織推薦為最好的蔬菜之一,它含有維生素 K1、維生素U,不僅能保護和修復胃粘膜,還能維持胃細胞的活性。
4 .南瓜
南瓜的溫度,含有維生素和果膠,果膠能保護胃腸粘膜,免受粗暴食物的刺激,促進潰瘍面的癒合,很適合胃病患者食用。
5 .山藥
山藥味甜而溫和。它是一種營養溫和、營養豐富的食品。
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6 .甘薯
甘薯是性平的,口味也是甜的,滋補脾益氣。古書中記載: 「溫胃,滋養五臟」。
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7 .牛奶
牛奶能滋潤胃嗎?這是肯定的。牛奶具有保護胃粘膜的功能,但不能空腹飲用牛奶。胃寒者不宜推薦冷鮮奶。此外,優酪乳也是比較好的食物。
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8 .普洱茶
當濃度適宜時,喝濃度適宜的洱茶不僅不會刺激胃和腸胃。普洱茶進入胃後,還可以可形成附著於胃表面的保護膜。因此,長期飲用普洱茶可以起到養胃護胃的作用。
除了上述食物外,還有很多食物可以用於胃腸道的健康,如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等,胃部不良,需要養胃的人,可以適當食用。