肝髒好壞要看你有沒有這7個症狀，1個方法養出好肝，一定要做！

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肝髒對人體健康有著非常重要的作用但是日常生活中很多人一些不良的生活飲食習慣給肝髒帶去了很大的負擔...

肝髒好壞要看你有沒有這7個症狀，1個方法養出好肝，一定要做！ 觀看數：168 人

肝髒對人體健康有著非常重要的作用，但是，日常生活中，很多人一些不良的生活、飲食習慣給肝髒帶去了很大的負擔，有的甚至導致肝髒受損，出現肝功能下降，外加上肝髒是一個沒有“痛覺”的器官，因此，很多肝髒疾病一旦被發現，就已經是中晚期了。

雖然肝髒沒有“痛感”，但是一旦肝髒出現受損的情況，就會影響身體的各個既能，從而導致一連串症狀出現。特別是，如果你出現下面這些症狀，說明你的肝髒已經出現受損，一定要引起重視：

1.看早上第一泡尿的顏色，如果發現尿液的顏色跟茶水一樣，那麼就要注意了，這很可能是肝髒受損的症狀，而且尿液顏色越濃說明肝髒受損越嚴重。

2.看手掌是不是發紅，尤其是大小魚際處，如果出現變紅，這很可能是是“肝掌”，需要加以重視。

3.看指甲。

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中醫認為“肝主筋”，而指甲也是筋的一部分，一旦肝髒出現問題，就會導致指甲出現凸起的棱線，或者是出現凹陷、變脆、易斷等。

4.看皮膚傷口恢復慢不慢。如果肝功能下降，皮膚的再生功能就會受到影響，導致傷口感染，傷口不容易痊癒。

5.看是不是有口臭。肝功能下降會導致血液裡面的尿素氮和氨的含量水平上升，而部分氨會通過呼吸排出，使得人出現如腐臭一樣的口氣，非常嚴重。

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6.看是不是容易出血。如果牙齦、鼻腔容易出血，或者皮膚有出血點、女性經期月經量多登，都有可能是酒精肝等引起。因為酒精肝會導致脾功能失調，導致血小板數量減少。

7.看看你的臉色是不是發黑或發黃。肝細胞受損會導致鐵質轉移到血管裡面，導致臉色發黑。

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而肝髒受損會引發“黃疸”的症狀，使得臉色發黃。因此不管臉色發黃還是發黑，都需要注意。

1個方法養出好肝——每天一杯枸杞仰甘青茶

製作方法：准備菊苣、枸杞各5g，蒲公英、白茅根、決明子各3g，然後將它們放入鍋中，加入適當的水煎服即可。如果不想自己製作，可以選擇現成的枸杞仰甘青茶袋泡茶，其配料的比例經過嚴格的控制，功效更好，沖泡起來也更方便。

功效分析：枸杞仰甘青茶採用了5中可以幫助調理肝髒，改善肝功能的裁判配製而成。

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而其中菊苣可以起到較好的清肝排毒、改善肝功能的作用；枸杞則可能滋補肝腎，改善肝氣的作用。蒲公英具有清熱解毒、消炎殺菌的作用，對於肝髒炎症有很好的緩解幫助；白茅根對肝功能具有改善作用；決明子則是清肝明目、潤腸通便的利器。

通過這5種材料的合理搭配，使它們的養護肝髒的作用發揮到最大，對於日常需要調理的肝髒的酒精肝、脂肪肝、肝炎等患者以及預防肝病都是很有益處的。

文章來源: https://www.toutiao.com/i6535707373338624525/