首頁
常吃“白色”食物可清肺潤肺
 
Love分享

觀看數：2022 人

銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺 銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。 山藥：“黏蛋白”的特殊營養 山藥含大量澱粉和蛋白質，還

　


常吃“白色”食物可清肺潤肺 觀看數：2022 人

　

銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺

銀耳有“菌中之冠”的美稱。

性平，味甘、淡、無毒。

既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。

同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。

當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

sponsored ads
sponsored ads




山藥：“黏蛋白”的特殊營養

山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。

每日來碗山藥薏米粥，對男女均有補肺的功能。

 

白蘿蔔：其中“芥子油”止咳化痰

白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。

例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。

sponsored ads
sponsored ads






豆漿：“麥氨酸”緩解支氣管炎

豆漿，營養非常豐富，其中所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。

需要注意的是，豆漿一定要在100℃煮沸後再喝，以防止中毒。

不要空腹喝，不要裝於保溫瓶內，不要一次喝過量，也不要與藥物同服。

 

本篇文章摘取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信與我們告知，我們將會在最短時間進行撤除

 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
常吃“白色”食物可清肺潤肺
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理