把「它」當零食吃了這麼多年，才知道效果堪稱冬蟲夏草！

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這種零食酸酸甜甜的，一粒一粒黑色，有很多皺褶，沒想到保健效果超驚人！到底是什麼「零食」﷦竟煡跟保偙食品沒兩樣... . (adsbygoogle = window.ads

把「它」當零食吃了這麼多年，才知道效果堪稱冬蟲夏草！ 觀看數：7697 人

這種零食酸酸甜甜的，

一粒一粒黑色，有很多皺褶，

沒想到保健效果超驚人！

到底是什麼「零食」，竟然跟保健食品沒兩樣...

大家來猜猜看吧...！

提示這麼明顯，大家應該都猜到了！

答案就是...葡萄乾！

葡萄乾（英文：raisin）

是在日光下曬乾或在陰影下晾乾的葡萄的果實。

又名草龍珠、蒲桃。

主產新疆、甘肅，陝西、河北、山東等地均有栽培。

一直都挺喜歡吃葡萄乾，

平時就當成零食來吃，

吃了這麼多年也不知道原來它的功效這還挺大，

長見識了，好東西要與大家分享，

下面就讓小編向大家介紹一下葡萄乾的強大功效，

搬個小板凳坐好認真聽啊...！

1. 阻止血栓形成

葡萄能比阿斯匹靈更好地阻止血栓形成，

並且能降低人體血清膽固醇水平，

降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

2. 消除疲勞

葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、

維生素對大腦神經有興奮作用，

常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

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3. 祛痰、緩解呼吸道症狀

長期吸菸者可多吃葡萄，

葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，

可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。

4. 輔助病患康復

而葡萄汁對體弱的病人、血管硬化

和腎炎病人的康復有輔助療效。

可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

5. 豐富維生素、熱量低

想保持身材健美的人們應知曉的是，

葡萄是吃了不容易發胖的水果。

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女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，

既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。

6. 開胃健脾、補虛鎮痛

葡萄乾為營養食品，適合乾虛弱體質者食用，

能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。

7. 含抗癌成分

葡萄的抗癌作用尤其明顯。

研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，

癌症發病率也明顯減少。

這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，

可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。

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這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，

是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。

所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的。

8. 心臟保健、抗衰老

將葡萄皮和葡萄籽一起食用，

特別有益於那些局部缺血性心臟病

和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。

而葡萄表皮顏色越呈黑色，

含黃酮類物質就越多，對保護心臟作用更好。

葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。

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原來葡萄乾有這麼多保健效果！

不過要注意，葡萄乾還是別一次吃太多，

免得保健效果還沒出現先胖了...！

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考，

保健功效也會因每人體質的不同而有差異，

若有疾病困擾，還是要就醫尋求專業諮詢喔！

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這種零食酸酸甜甜的，

1. 阻止血栓形成

2. 消除疲勞

3. 祛痰、緩解呼吸道症狀

4. 輔助病患康復

5. 豐富維生素、熱量低

6. 開胃健脾、補虛鎮痛

7. 含抗癌成分

8. 心臟保健、抗衰老

原來葡萄乾有這麼多保健效果！

不過要注意，葡萄乾還是別一次吃太多，

免得保健效果還沒出現 先胖了...！

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