首頁
促進下半身循環 就會瘦的方法
 
Love分享

觀看數：8455 人

● 夯減重！必學拍打瘦身法(促進下半身循環) Step 1. 雙腳打開與肩同寬 膝蓋微彎 》提醒：手掌拱起，呈手杯狀。 Step 2. 吐氣 用手掌拍打大腿外側 將手掌拱起，形成手杯狀， 吐氣， 拍打大腿外側， 拍打的同時，要保持順暢的呼吸。 》提醒：每次拍打約30~50下。 Step 3. 吸氣 膝蓋伸直 吐氣 放鬆 》小叮嚀： 1. 正值孕期或患特殊疾病，禁止拍打動作！ 2. 飯

　


促進下半身循環 就會瘦的方法 觀看數：8455 人

　
● 夯減重！必學拍打瘦身法(促進下半身循環) Step 1. 雙腳打開與肩同寬 膝蓋微彎 》提醒：手掌拱起，呈手杯狀。

Step 2. 吐氣 用手掌拍打大腿外側 將手掌拱起，形成手杯狀， 吐氣， 拍打大腿外側， 拍打的同時，要保持順暢的呼吸。

》提醒：每次拍打約30~50下。

Step 3. 吸氣 膝蓋伸直 吐氣 放鬆 》小叮嚀： 1. 正值孕期或患特殊疾病，禁止拍打動作！ 2. 飯後1小時再拍打，以免傷胃、傷身喔！
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
促進下半身循環 就會瘦的方法
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理