喝茶減肥是許多人健康減肥的一個重要手段，那大家有沒有聽說過冬瓜荷葉減肥茶？冬瓜荷葉茶能減肥嗎?本專題主要為你解答冬瓜荷葉減肥茶是否能減肥，冬瓜荷葉減肥茶的減肥原理，及怎麼喝冬瓜荷葉茶減肥，讓你了解如何喝茶減肥！
冬瓜荷葉茶能減肥嗎?
實際上，喝了這種茶以後，大小便的次數會明顯增多了。而且荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。
冬瓜荷葉茶減肥原理：
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
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《本草備要》中說：冬瓜「寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫」。冬瓜全身都是葯，冬瓜皮、肉、仁可入葯。因為冬瓜含鈉低而含鉀高，多吃冬瓜，對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對矽肺病有防治作用;冬瓜對產婦有催乳作用。但腎虛者應盡量少吃冬瓜。
中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。
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有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。
冬瓜荷葉茶怎麼喝?
1、必須是濃茶。
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第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
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大便暢通，對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
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此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用。
飲用冬瓜荷葉茶的注意事項：
對於上文所提及的冬瓜荷葉減肥茶，荷葉和冬瓜皮都是清熱解毒的，對身體有一定的作用，有利於減肥，但由於兩者都是寒涼之物，體質虛寒的人不建議吃。
特別提醒：孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶。
專家觀點：
我們在喝茶減肥的時候一定要時刻注意食用該種茶的注意事項，以免對身體造成損害。還有喝茶減肥的同時要適當補充油脂，像橄欖油等有利於減肥的食用油可適當攝入，以免造成便秘。市面上的減肥茶種類繁多，一定要注意辨別。
冬瓜荷葉茶 - 適合人群
為男女皆宜。
1.久坐辦公室的女性：由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。
2.將軍肚者：過去，男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象徵，然而今天「將軍肚」早已成為不健康的標誌，「將軍肚」不僅影響形象，對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標準體重的男性。
3.青春期發胖者：青春期發胖都體型有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。
4.產後發胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產生多餘的能量，形成產後發胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
5.中年發福者：中年後的女性偏愛甜食，攝取過多的熱量變成中年發福，想變回青春時的誘人身材。
6.營養過剩：經常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有完美、正常體重的人士。
7.時尚愛美女性:她們不僅品味時尚，而且對材要求相當高，每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹。
8.局部肥胖者：局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛美人士。
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