|
|
| 54歲藝人狄鶯是演藝圈中的美魔女,她在與孫鵬復婚後,將重心移往家庭,直到2014年才回歸螢光幕,火辣的身材讓外界... |
|
|
|
狄鶯靠「這招」狂甩14公斤,完美身材維持在41公斤!連體脂肪也降到只剩9%!這招真的太厲害了!!
觀看數:36992 人
54歲藝人狄鶯是演藝圈中的美魔女,她在與孫鵬復婚後,將重心移往家庭,直到2014年才回歸螢光幕,火辣的身材讓外界同感震驚,而她也不私藏,分享自己減重的方法。
狄鶯表示自己年輕時根本不在乎體重,雖然不瘦還是很美,當時她就曾被笑「大腿無縫」,身高162公分的她當時體重甚至到達55公斤,以現在的藝人標準來說根本不合格,當年與孫鵬離婚,也不過瘦了5公斤,但是現在到了一定的年紀,不保養不行。
狄鶯勤練肚皮舞,練骨盆,即使過年不忌口,也照樣沒有長贅肉,自己在家會練習維持骨盆力量「畫8」的方式鍛鍊腹部肌肉,每天早晚跑步、競走各2小時,再搭配瑜珈修飾體態。
她說自己依靠這些方法狂甩14公斤,而且真的實行「少坐多站,少吃多動」,也表示自己為了維持身體代謝機能,絕對不熬夜,現在54歲的她,體重居然只剩41公斤,體脂肪也曾降到剩下9%,全身緊實又有曲線美,讓許多人都佩服她的毅力與堅持。

熱門推薦
-
1064 觀看
-
1246 觀看
-
842 觀看
-
-
1127 觀看
-
8076 觀看
-
2207 觀看
-
1137 觀看
-
1254 觀看
-
981 觀看
-
530 觀看
-
760 觀看
-
898 觀看
-
915 觀看
-
888 觀看
-
1163 觀看
-
689 觀看
-
2197 觀看
-
6086 觀看
-
567 觀看
-
1610 觀看
-
1069 觀看
-
1426 觀看
-
3439 觀看
-
1018 觀看
-
10715 觀看
-
8944 觀看
-
884 觀看
-
753 觀看
-
1089 觀看
-
1053 觀看
-
5965 觀看
-
4163 觀看
-
868 觀看
-
9702 觀看
-
2655 觀看
-
574 觀看
-
1370 觀看
-
1048 觀看
-
178468 觀看
-
943 觀看
大家都在看
-
778 觀看.
-
568 觀看.
-
911 觀看.
-
1262 觀看.
-
3945 觀看.
-
19332 觀看.
-
1018 觀看.
-
13042 觀看.
-
4589 觀看.
-
988 觀看.
-
13381 觀看.
-
1319 觀看.
-
4033 觀看.
-
815 觀看.
-
936 觀看.
-
3748 觀看.
-
10222 觀看.
-
1504 觀看.
-
1298 觀看.
-
3579 觀看.
這裡滾動定格