首頁
3個步驟，試著用丹田呼吸吧～保持情緒穩定從容不迫，為自己贏得好結果！
 
Love分享

觀看數：1287 人

身體與呼吸平和有序，心神也隨之恢復條理～掌握呼吸的要領，懂得保持情緒穩定從容不迫，處事才能游刃有餘，為自己贏得好結果。用丹田呼吸吧！正確姿勢 ①意識集中於肚臍下的丹田。②嘴巴微張，將體內的氣息從嘴巴緩

　


3個步驟，試著用丹田呼吸吧～保持情緒穩定從容不迫，為自己贏得好結果！ 觀看數：1287 人

　

身體與呼吸平和有序，心神也隨之恢復條理
～掌握呼吸的要領，懂得保持情緒穩定從容不迫，處事才能游刃有餘，為自己贏得好結果。

用丹田呼吸吧！

正確姿勢

① 意識集中於肚臍下的丹田。

② 嘴巴微張，將體內的氣息從嘴巴緩緩吐出，直到完全吐盡。

③ 吐氣之後， 放掉身體的力量， 緩緩地自然吸氣。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
3個步驟，試著用丹田呼吸吧～保持情緒穩定從容不迫，為自己贏得好結果！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理