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這個菜是食用菌中的「金枝玉葉」,常吃能有效預防便秘、腸癌、動脈硬化!「這樣做」好吃又下飯...趕緊學起來吧!
 

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白玉菇,被譽為食用菌中的「金枝玉葉」,是一種珍稀食用菌。通體潔白,晶瑩剔透,給人以全新的視覺效果。...

 


這個菜是食用菌中的「金枝玉葉」,常吃能有效預防便秘、腸癌、動脈硬化!「這樣做」好吃又下飯...趕緊學起來吧! 觀看數:3055 人

 

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白玉菇,被譽為食用菌中的「金枝玉葉」,是一種珍稀食用菌。通體潔白,晶瑩剔透,給人以全新的視覺效果。在口感表現上更為優越,菇體脆嫩鮮滑,清甜可口,是極具品味的美味佳肴!白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

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1.準備雞蛋兩個,打散備用

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2.準備白玉菇適量,去根洗凈備用 

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3.冷水下鍋,把白玉菇煮熟,再放入冷水中冷卻

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4.準備胡蘿蔔一根切片,把雞蛋下鍋炒一下,胡蘿蔔片線下鍋爆炒,然後倒入白玉菇

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5.加入鹽、醬油翻炒均勻,倒入炒好的雞蛋,輕輕翻炒,不要把雞蛋炒的太碎

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6.出鍋前撒上少許蔥段

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一盤鮮嫩爽滑的白玉菇炒雞蛋就做好了!

 


 
 
   

 

 


 

 

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