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女人臉色蠟黃是氣血不足嗎?怎麼樣才能調理好? 觀看數:1817 人
女人臉色蠟黃是氣血不足嗎?怎麼樣才能調理好?
女人都追求紅潤的臉色,但是有很多女性臉色經常處於蠟黃的顏色,無論使用多少的化妝品和面膜,都改善不了蠟黃的臉色。其實,女性臉色蠟黃並不是化妝品的問題,而是女性氣血虛造成的。血虛除了會使女性的臉色蠟黃以外,還會對女性身體有著一定的影響,那麼血虛會有哪些症狀?又應該吃些什麼東西來改善呢?
一般通過臉色就能看出女性氣血是否不足,如果你的臉色比較蠟黃、泛白、沒有血色的話,那麼多半證明你已經有了氣血不足的情況。另外,氣血不足還會導致四肢寒冷、頭暈耳鳴、精神不振等症狀,甚至還有些人會出現胸悶的情況,同時皮膚乾燥,並且指甲的顏色也變淡、乾裂。還有些人小腹處會有疼痛感,如果按的話會更痛,且口乾不想喝水,這些都是氣血不足的症狀。
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如果發生了血虛的情況,我們就應該吃一些補氣血的食物。
不建議一開始就用藥,先嘗試食療方法,比較常見的是食用百合棗仁茶,它是《千金方》里著名的補氣血調經舒郁方子,集有百合、酸棗仁、茯苓、桂圓、小麥等補氣活血的食材,非常適合月經量少、體弱宮寒、不孕等體質,市面上的成品也很多,不妨買點來調理,食療雖然相對費時,但勝在安全。另外,不管是哪種體質,多運動、營養均衡、按時作息、保持心情愉快,都是利於體質變好的。
桂圓百合棗仁茶對女性來說,還可活血調經、祛瘀生新,幫助調理血分瘀滯,有調理月經的作用
除了桂圓百合棗仁茶之外,女性還可以多吃一些紅棗,紅棗中富含豐富的胺基酸、維生素、核黃素等微量元素,非常適合女性使用。枸杞也是補氣血的首選藥物,它也有很好的補氣血的效果,熬粥喝也很好哦。
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