觀看數:2627 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦觀看數:2627 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦 觀看數:2627 人
想瘦小腹嗎?今日的簡單體操「叩叩操」,每日投資20分鐘,就可以輕鬆和小腹說再見~★
[1]
平躺兩手抱頭,將頭抬起,伸起腿將腿呈90度彎曲。
[2]
盡可能在固定姿勢下將一腳伸直,並維持30~60秒。
[3]
換腳,兩個動作來回做20次。
11204 觀看
2259 觀看
3943 觀看
13718 觀看
4357 觀看
438 觀看
959 觀看
732 觀看
3632 觀看
4690 觀看
815 觀看
38759 觀看
324 觀看
2622 觀看
199 觀看
4389 觀看
6042 觀看
1212 觀看
5272 觀看
3368 觀看
1462 觀看
5434 觀看
5054 觀看
944 觀看
569 觀看
2196 觀看
73303 觀看
750 觀看
1524 觀看
2221 觀看
1664 觀看
1282 觀看
941 觀看
11455 觀看
222 觀看
2463 觀看
2914 觀看
81596 觀看
2795 觀看
42032 觀看
2326 觀看.
429 觀看.
2045 觀看.
892 觀看.
524 觀看.
34908 觀看.
1168 觀看.
6411 觀看.
8611 觀看.
11480 觀看.
4108 觀看.
395 觀看.
1319 觀看.
6934 觀看.
1680 觀看.
1261 觀看.
291 觀看.
1638 觀看.
1053 觀看.
73143 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理