|
|
女人保養胸部禁忌!警惕9大壞習慣,小心會讓你胸部狂縮水!!! 觀看數:728 人
導語:豐胸加蜂腰,是女性身材美妙組合,相互輝映才讓你看起來更美。要秀出好身材,絕對離不開線條優美、挺拔向上的胸部。可是在日常生活中,你一些不經意養成的壞習慣,卻有可能讓你的胸部大大縮水,嚴重破壞這種美感!究竟什麼樣的事,讓你離豐胸越來越遠?
不良習慣,極有可能是導致你豐胸失敗的元兇,讓你胸部越來越小,永遠無法升CUP!要想避免這些噩夢,首先你得了解自己都有哪些壞習慣需要避開!小編現在就來為你揪出那些隱藏在身邊的壞習慣,歡迎對號入座——因為對上號就證明:你的胸部還大有升cup希望!如果沒有這些習慣,那也要提醒自己避開這9個壞習慣,保證自己的美胸狀態哦!
如何發現自己的習慣是在豐胸還是在「縮胸」?馬上來做個測試:
1. 曾嘗試或者現在正在進行節食減肥;
2. 穿的內衣不是很舒服,肩帶經常鬆了或者是太緊覺得勒住了;
3. 曾經或者現在正在採用跳繩、長跑等運動減肥;
4. 經常喝咖啡,還喜歡喝黑咖啡;
5. 坐著的時候經常彎腰弓背;
6. 沒事就喜歡趴著睡;
7. 為了豐胸還給自己按摩,不過方向和手法都沒講究;
8. 曾試過吃藥消痘痘的做法;
9. 洗澡的時候還會順便用熱水沖胸部;
10. 很愛發脾氣,常為小事情生氣、糾結;
上面的事情有幾件你是做過或者正在做的?如果選的越多,就說明,你的壞習慣越多!是到了要改變的時候了!如果你一個沒做過,那麼也要記得警惕它們,做足保養。那麼,這些令人討厭的壞習慣都有哪些呢?
讓你無法豐胸的第一壞習慣:越「吃」胸越瘦
吃,毫無疑問對於豐胸是把雙刃劍,吃得好可以豐胸美胸,吃得不好,那你的胸就會一天天變小!許多美眉為了要減肥,不僅不吃一點油和肉,連蔬菜也要去油才肯吃!甚至乾脆什麼也不吃,就讓自己節食減肥。這樣的減肥後果,就是減肥可能不成功,但是胸卻減掉了。
sponsored ads
sponsored ads
這樣的「吃法」,是豐胸的第一大惡習!
因為胸部基本全是脂肪,而減肥的目的也是在於燃燒脂肪,當你要減肥消耗的時候,脂肪最多的地方最容易被攻擊。而在這個時候,你又採取了節食做法,或者不攝入蛋白質,會讓胸部營養變得缺乏,沒有後援,自然一路縮水。
如何吃回豐胸
既然問題是出自「吃」,那麼用吃的辦法來改變這個壞習慣,重新讓胸部豐滿起來就不是難事。要恢復美胸,應該這樣吃——
1. 多吃含蛋白質豐富的食物,每天一杯牛奶,幾片瘦肉,還有一系列的豆製品,都是不錯的選擇。
2. 維他命不可少。
sponsored ads
sponsored ads
像椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都能刺激體內的激素變化,有利於你的胸圍「三級跳」。而多吃橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部下垂。
讓你無法豐胸的第二壞習慣:穿錯Bra變平胸
內衣是胸部最親密的夥伴,所以在內衣上稍微有所不慎,就可能讓你的胸部越來越平。許多女生都喜歡嘗試豐胸的辦法,不過她們卻忽視掉自己的內衣。你是否有注意到自己的內衣是否合身呢?千萬別以為內衣穿在裡面沒關係,這個對於你的胸部實在是太重要了!過小的Bra會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂,如果是選擇的Bra是屬於過集中型的,還會讓你產生恐怖的副乳。
sponsored ads
sponsored ads
如何選擇和穿戴內衣
解決這個問題,就簡單了,只要你買對和穿對Bra就可以了。首先在選擇內衣上,你應該要仔細地測量自己的胸圍,再根據這個準確的數字去買,一般挑選背帶和肩帶都寬一點的比較好。
而穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,都是有步驟的哦——
1. 先把胸罩扣好;
2. 然後調整肩帶,身體前屈;
3. 用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里,使之顯得充實飽滿,這樣也可避免乳房脂肪外移,產生副乳。
讓你無法豐胸的第三壞習慣:壞心情讓胸下垂
壞心情在所有對胸部有壞影響的習慣中排在第三位,因為對女性而言,情緒不良的破壞力極大——它不僅讓你臉上長斑,心臟壓抑,還會讓你胸部產生各種毛病!心情壓抑的女性,內分泌容易失調,容易造成胸腺毛病,使胸腺萎縮或下垂。
如何調節心情豐胸
針對這樣的壞習慣,應該要調整好心情,在心情不暢快的時候,要多為自己的「小左小右」著想,比如多聽聽輕音樂,外出散心,運動運動等,都可以幫你調節心情,避免因為壞心情影響豐胸大計。
sponsored ads
sponsored ads
讓你無法豐胸的第四壞習慣:錯誤運動很「傷胸」
不過說到運動一下,為了調節心情豐胸沒錯,但是可千萬不是讓你拚命地激烈運動哦。許多美眉因為錯誤運動,就讓自己的胸部縮水嚴重!她們處於對運動減肥的信任,於是希望通過做運動來減肥,不過她們沒有注意的是,她們很多人選的不是減肥運動,而是減胸運動——在跳繩、長跑、打激烈籃球時,都會對胸部造成一定傷害,因為在這個過程中,胸部會不由自主地大幅度擺動,令乳房內的彈性纖維組織會受到永久性傷害,產生縮水、下垂、副乳等問題。
如何防止運動傷「胸」
1. 慎重地選擇你所做的運動,在需要運動的時候,儘可能選擇游泳、瑜伽這些有氧而且緩和的運動;
2. 在陸地運動時一定要穿上調整的內衣,保護好乳房的彈性纖維組織,防止胸部鬆弛下垂。
讓你無法豐胸的第五壞習慣:咖啡喝太多
主持人陳魯豫,不僅人瘦,胸前也幾乎一片空曠,這個後果,不得不說,跟她酷愛喝咖啡的習慣有非常大的關係,咖啡含咖啡因,這東西雖然讓人清醒,不過對豐胸卻一點也沒有好處。瑞典科學家研究發現,女孩每天喝咖啡若超過三杯,她們的乳房會變小。
sponsored ads
sponsored ads
由於半數女性體內含有一種特殊基因,因為這種基因,當她們攝入咖啡因時,乳房就會縮小。
改喝白開水
要改變因為喝咖啡帶來的「減胸」問題,當然是戒掉咖啡!為了保護胸部,你可以嘗試用茶水來代替咖啡,或者乾脆喝白開水,還能減肥不減胸,非常不錯。
讓你無法豐胸的第六壞習慣:姿勢不正,很愛趴著睡
趴著睡看起來好像很舒服,但是其實你的胸部一定會通過縮水的方式抗議你對它們的虐待!因為趴著睡讓胸腺收到擠壓,彈性纖維組織也會因此向外擴散,造成胸部變扁平。還有平時的坐姿和站姿不正的時候,會造成脊椎彎曲,壓制胸部的發育,容易讓胸縮水。
改正姿勢豐胸有道
1. 首先,改變你的睡姿,盡量不要趴著睡,即使是在公司午休,也不要這樣;
2. 調整坐姿:正確的姿勢應該是上身基本挺直,胸部離桌沿10厘米,這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。
讓你無法豐胸的第七壞習慣:熱噴頭沖洗胸部
有些MM認為沖涼的時候,如果用熱水時噴洗胸部的話,可以豐胸。不過這樣的做法,會讓你的胸縮水又松垮!因為熱噴頭流下的水,通常是由上往下的,這樣衝擊到的是兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,這個方向的衝擊就會讓韌帶下拉,讓胸部下垂。
正確做法:
方向正確才可以讓你的胸部升級。你應該用噴頭把熱水從下向上沖洗胸部,才能起到讓胸部堅挺提升的效果哦!因為這符合韌帶提拉胸部的方向,可以有效保護韌帶,預防和延緩胸部下垂現象。
讓你無法豐胸的第八壞習慣:亂吃藥減胸部
為了防止痘痘在臉上蔓延,你還曾經試過用吃避孕藥的方式來控制嗎?但是你可能也注意到了,這樣的做法,讓你的胸部變小了!因為吃藥容易讓女性的內分泌失調,造成雌激素失衡,胸部縮水。
拒絕亂吃藥,可喝豆漿調節護胸
要想豐胸的話,就不能因為小小的痘痘而亂吃藥!而且與此同時,你可以通過補充一些豆類蛋白,比如喝多一些豆漿,來調節體內的激素,使身體內分泌恢復平衡,胸部自然也會慢慢變豐滿。
讓你無法豐胸的第九壞習慣:不正確的按摩方向
說到豐胸的手法,比不可少的就是按摩豐胸,不過很多女生越按摩胸部就越小,這是怎麼回事呢!很可能是你按摩的方向不正確!隨便拍打或者向下按摩,都只會讓乳房越來越小。
正確的豐胸按摩操
正確的豐胸按摩方法,應當要找到正確的方向,配合按摩潤滑霜一起效果才更好。
1.先在乳房上塗上按摩霜;
2.順著胸部的外沿向上划圈。