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飯後3不急,睡前3不要,防治靜脈曲張從這些做起 觀看數:606 人
據調查,靜脈曲張已經成為發病率最高的慢性血管疾病,隨著年齡增長會日益嚴重,因此在發現靜脈曲張時要及時治療。那麼,患者在治療和預防靜脈曲張的過程中該如何治療和緩解呢?飯後3不急,早起3不要,這些有助於疾病恢復的知識患者一定要知道。
飯後3不急,患有靜脈曲張的人群要知曉
一不急喝水
雖然說喝水會稀釋血液,但是飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,影響消化系統,導致脂肪在體內滯留不出,加劇身體負擔。
二不急運動
飯後是消化和腸胃運動的高峰期,這個時候大量的血液主要參與其中,飯後運動的話,全身的肌肉運動也需要大量血液參與,會增加血管壓力。
三不急洗澡
對於患有靜脈曲張的人來說,飯後洗澡會促進血管不斷擴張,增加血管壓力,還會引起大腦缺血導致休克。
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睡前3不要,靜脈曲張患者要謹記
不要吃宵夜
經常吃夜宵,吃得太飽,胃部得不到休息,晚上睡覺會加重腸胃的負擔,進一步影響身體正常的新陳代謝和身心健康,不利於身體排毒。晚上吃宵夜,還會導致血液充足加劇血液粘稠,增加血管壓力,進一步加重病情。
不要熬夜
熬夜工作或學習時,人的神經會停留於緊張狀態,導致血管收縮異常,血壓高於正常值,容易引發或加重靜脈曲張疾病。熬夜還引起消化酶的分泌規律紊亂,降低了消化功能,進而導致食慾不振,便秘等症狀。長期熬夜加劇血管負擔,影響身體正常代謝。
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不要熱水泡腳
隨著天氣逐漸寒冷,很多患者喜歡用熱水泡腳來緩解症狀。其實這是一種錯誤的想法,醫學研究表明,熱水泡腳會導致血管擴張、血液流快,加劇靜脈曲張的症狀甚至出現下肢越泡越腫的情況。
要想不被疾病困擾就要從生活中的小事做起,改變生活中不良習慣。對於已經患上靜脈曲張的患者來說,及時選對方法治療是關鍵。