首頁
它是蔬菜皇后，不用10塊錢，就能幫你排出全身毒素！
 
Love分享

觀看數：368 人

紅薯葉，又稱地瓜葉。每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫

　


它是蔬菜皇后，不用10塊錢，就能幫你排出全身毒素！ 觀看數：368 人

　

紅薯葉，又稱地瓜葉。每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素c32毫克。

其礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素甚至超過胡蘿蔔的含量，被亞洲蔬菜研究中心稱其為蔬菜皇后。

1、排毒

含豐富葉綠素，能夠凈化腸胃、肝臟、腎臟及血液中的毒素，幫助排毒。

2、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，可以「預防感冒」。

sponsored ads
sponsored ads


3、預防貧血

100克的地瓜葉總鐵含量達到3.4毫克，所以每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

4、改善便秘

地瓜葉含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防「便秘及痔瘡」。

5、改善更年期癥狀

富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

6、抗癌

含有豐富的多酚等抗氧化物質，能預防細胞變異。

7、預防高血壓

富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。

sponsored ads
sponsored ads


8、促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

9、強化視力

有豐富維生素A，可強化視力。

文章來源: http://www.how01.com/search/%E6%8E%92%E6%AF%92
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
它是蔬菜皇后，不用10塊錢，就能幫你排出全身毒素！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理