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土豆加它炒，緩解口臭，月經變準時
 
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土豆是一道很普通的家常菜尤其酸辣土豆絲更是一道家常小炒吃起來酸酸辣辣的下飯又開胃土豆的吃法也比較...

　


土豆加它炒，緩解口臭，月經變準時 觀看數：171 人

　

土豆，是一道很普通的家常菜，尤其酸辣土豆絲更是一道家常小炒，吃起來酸酸辣辣的，下飯又開胃，土豆的吃法也比較多，像醋溜土豆絲，土豆燉肉等吃法，今天給大家分享土豆和它一起炒，有著調月經的作用。

土豆和鵪鶉蛋一起炒，大家吃過嗎？這兩種食物單獨吃過，放在一起炒，味道一樣的美味可口，鵪鶉蛋的營養價值也很高，自身含有的蛋白質，氨基酸，多種維生素等，有提高身體免疫力，加強身體素質的作用，還能保護視力，使眼睛越來越明亮，一起看看這道菜的做法。

土豆炒鵪鶉蛋，先把這道菜的食材備好，土豆2個，鵪鶉蛋適量，雞精少許，鹽適量，大蒜4瓣，橄欖油三勺，生抽。第一步要把土豆處理下，清洗乾淨後切成塊備用，再把鵪鶉蛋煮熟，去殼洗淨，大蒜和生薑洗淨切成片。緊接著，熱鍋中加入油進去，當油溫高了後，先把大蒜，生薑放鍋中，聞見香味後，再把土豆放鍋中，快速的翻炒2分鐘，加點生抽進去調色，然後把鵪鶉蛋放進去，加點鹽，雞精進去，再炒個幾下，加點水進去，大火燉上五分鐘即可。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6690048076406587916/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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