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吃了藤藤菜，長得高又帥！通便防癌，還可為糖尿病患者的食療佳蔬
 
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吃了藤藤菜長得高又帥 通便防癌還可為糖尿病患者的食療佳蔬藤藤菜又名空心菜中國南方農村普遍栽培作蔬菜...

　


吃了藤藤菜，長得高又帥！通便防癌，還可為糖尿病患者的食療佳蔬 觀看數：399 人

　

吃了藤藤菜，長得高又帥！ 通便防癌，還可為糖尿病患者的食療佳蔬

藤藤菜，又名空心菜，中國南方農村普遍栽培作蔬菜。適宜生長在潮濕地帶，主要分布於嶺南地區是夏秋季普遍栽培的綠葉蔬菜。其食用部位為幼嫩的莖葉，可炒食或涼拌，做湯菜等同"菠菜"。

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藤藤菜屬蔓生植物，根系分布淺，為須根系，再生能力強。藤藤菜喜充足光照，但對密植的適應性也較強。

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藤藤菜對土壤條件要求不嚴格，但因其喜肥喜水，仍以比較粘重、保水保肥力強的土壤為好。種植藤藤菜過程中如果遇到問題，可以上中國最大的農技問答“雲種養”平台，許多優秀的農業專家時時在線，免費解答，2分鐘內就有專家回復。

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1、藤藤菜清熱解毒。菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排洩，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍、癰癤等;

2. 通便防癌。

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菜中的大量纖維素，可增進腸道蠕動，加速排便，對於防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用;

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3. 增強體質、潔齒防齲。菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素，其維生素含量高於大白菜，這些物質有助於增強體質，防病抗病。此外，蕹菜中的葉綠素，可潔齒防齲，潤澤皮膚;

4. 降低血糖。菜中含胰島素成分而能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。，需肥量大，耐肥力強，對氮肥的需要量特大葉對生，馬蹄形。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6618082782524490244/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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