我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更幹凈壹些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放壹點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麽，還不壹起去看看究竟。

 

1、在水盆裏放上壹點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

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2、如果妳的臉是幹性皮膚，可以在您的臉盆裏適當的加壹點蜜蜂。

洗臉的時候，輕輕的拍打妳的臉部，長期使用，可以讓妳的肌膚年輕10歲，以前妳的幹燥皮膚也會慢慢的消失的。

 

3、在妳的臉盆中放壹點醋，可以讓妳的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

5、眼霜選擇去眼袋 
很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過於充足，就不應該選擇保濕的眼霜。

其實這種認識是十分錯誤的，眼袋的存在恰恰說明了眼部缺水，因為眼部沒有皮脂分佈，而血液循環的緩慢，讓水分很難在眼部儲存。

介紹女性應如何延緩頸部皮膚衰老
　　不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。

 
據上海時光整形外科生活美容科左副院長介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之壹，也是最容易衰老的部分之壹。

所以，美頸保養得當能夠守住妳的年齡秘密。

 

　　頸部護理4步驟 
　　第1步：前後活動脖頸，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。

 
　　第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。

 
　　第3步：全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

 
　　第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部壹側開始移動到另壹側，重復做6~8次即可。




讓妳變年輕的4大排毒飲食

人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有壹個健康的體魄，就必須及時排清體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，才能使機體保持旺盛的機能。

下面的飲食排毒軍團妳擁有了嗎？看看下面誰最牛！ 

　　
常見的解毒、排毒食物有： 
　　解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 
　　這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。

木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。

此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。

綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。

蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。




　　解毒二君子——苦瓜、苦茶 
　　壹般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。

苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。

科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在壹種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫係統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

 
　　中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。

茶葉中含有壹種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。

茶多酚作為壹種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沈澱或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。

另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。




排毒使者——海帶 
　　海帶中含有壹種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。

海帶表面有壹層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。




　　排毒小卒——日常蔬菜 
　　在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、馬鈴薯等具有清潔腸道的作用。