愛美之心人皆有之！ 女性朋友對自己的皮膚更是嗬護有加。

為了防止肌膚老化，每天都要精心嗬護、妝扮。

那麽，妳的護膚方法是否得當呢？下面就來對照壹下，在下面的文章裏找壹下答案吧！

步驟/方法：

1體內及皮膚水分不足 皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。

壹般來說，皮膚含水量在10 ～20%最合適，若低於10%，皮膚呈幹燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。

2精神因素困擾經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。

3長期睡眠不足 經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

4過度曝曬過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。

5營養狀況不良如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。

6洗臉水溫度過高洗臉水以30攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚幹燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。

7化妝品使用不當 使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉會讓肌膚變幹燥，也會使面部出現細密的小皺紋。

8過度吸煙、飲酒 長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。