他們需要你更多實際上的幫助，而不是喊喊口號而已。

現代人的生活壓力越來越大，憂鬱症患者的數量也急遽增多。

他們每天掙紮著想要努力生活，卻一次次被絕望擊倒。

很多人會用這樣的話勸說那些嘗試自殺的憂鬱症患者：「自殺不能解決問題」、「不要把痛苦留給愛你的人」、「想想身邊的親友」……這些話聽起來很有道理，但真的能夠拯救一個人的生命嗎？

▼憂鬱症的痛苦正常人很難體會。

我們從小接受的教育就是努力活著，每個人都知道自殺是不對的，那些憂鬱症患者也非常清楚這一點。

誰都不願意患憂鬱症，那種發作時的無助，健康的人無法體會。

憂鬱症患者在深夜難以克製的顫抖、哭泣、尖叫，害怕這種情緒會侵蝕自己的心，卻無力抵抗，最終只能選擇自殘或者用自殺的方式結束生命。

這段時間對他們來說非常漫長，是生與死的較量。

▼​空洞的口號只會加重他們的心理負擔。

「自殺不能解決任何問題」，很多人曾經用這樣的話去勸說那些想要自殺的人，但是要怎麼解決憂鬱症的問題，他們卻沒有給出答案。

對於憂鬱症患者來說，活下去是一件很痛苦的事，他們需要一個活下去的理由，但這種空洞的話根本沒有任何力量。

要求他們繼續痛苦，卻不告訴他們解決的方法，這反而會讓人更加無助。

「不要把痛苦留給愛你的人」、「想想身邊的親友」，也有很多人說過這樣的話。

但是請相信，那些試圖自殺的憂鬱症患者已經不止一次想過了，他們用責任感對抗痛苦，但痛苦越來越多，最終只能選擇死亡。

他們已經達到了忍耐的臨界點，再也無法逃離憂鬱症的深淵，所以才會墜落。

試圖自殺的憂鬱症患者絕對不是懦弱的人，他們只是疾病的受害者。

空洞的口號只會讓他們更加自責，加重病情。

▼​陪伴比口號更加重要。

有些時候多給他們一些陪伴與溫暖真的至關重要。

不要再說那些空洞的口號，讓憂鬱症患者明白，活著其實還有很多美好的事。

希望那些試圖自殺的憂鬱症患者明白，即使慢慢來也沒有關係，堅持一下，再堅持一下，說不定明天陽光就能穿透那層烏雲，照進你的心。

不要害怕，因為你的身邊還有很多相信你，支持你的人。

總有一天，這場可怕的精神感冒會過去。

分享出去，希望更多憂鬱症患者能夠勇敢的活下去，成為自己生命的強者！