排毒這樣喝！
簡單自製 【黑豆甘草茶】
還能降血脂唷！

【黑豆甘草茶】

食材：
黑豆10g、甘草2片，水500ml。

做法：
1. 食材洗淨後放入鍋中，煮沸後小火煮5分鐘。
2. 倒入保溫瓶，燜約20分鐘，即可飲用囉！

功效：
解毒、消水腫、改善青春痘、異位性面板炎或腰痠等症狀。

小提醒：
喝完茶飲後，剩下的黑豆也可以食用喔！

【黑豆的7大好處！ 】

1、【降血脂】

能加速膽固醇的排出，「降低血脂含量」，「預防血管硬化」。

2、【抗老美顏】    

富含維生素E、花青素及異黃酮，可「清除體內自由基」，抗老化。

3、【瘦小腹】
能幫助「腹部脂肪燃燒」。

4、【保護眼睛】
可「補腎明目」，「改善眼睛疲勞」。

5、【幫助血液迴圈】
卵磷脂與植物酵素，能「促進血液迴圈、改善身體浮腫」。

6、【改善便祕】
膳食纖維能促進腸胃蠕動，「改善便祕」。

7、【健腦益智】
豐富的卵磷脂及鈣、磷，能預防大腦老化遲鈍。